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006仰卧练习

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率。

脑科学研究表明,动作学习是为脑神经间建立新连接,使之更有效的传递信息。例如,新生儿接受到了声音、光线的刺激,或是来自父母的翻弄(体育),脑神经都会以多样化的形态来编码信息,然后让记忆成为脑神经的新成分。

脑具有很强的可塑性,新刺激会使脑内部形成新的神经通路,按一定条件频繁使用脑就会产生经验。经验意味着脑神经出现了结构性变化。例如,脑内部有1000亿不同类型的神经元,脑活动与机体运动所产生的运作电位有关。它们通过数百种不同类型的化学物质传递特定信息,以此促发树突再生来构建新行为。

关键问题是,每个神经元要想发出自己的信号,必须要从其它10万个神经元那里接收信息输入刺激后,才会产生传递自身信号的功能。例如,神经元分支间的连接点是突触,这好比你跑步通过脚与地面接触获得了很好的用力经验,突触并不与其它东西发生接触,却通过跑步把身体内部与外部世界完全联接成一体,这种“一体”需要长期大量练习,才能在神经间构建联系,也就是形成经验。

年轻的父母们,你从神经科学中看出早早搬弄孩子肢体的伟大意义了吗!?



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