一个卷腹上杠，李嘉豪自己都愣住了。
他趁着有余力稳住节奏，紧跟着又流畅完成第二个。
做完两个后手臂彻底脱力掉了下来。
一旁的史令瞪圆了双眼跟牛眼一样满脸难以置信。
他太清楚李嘉豪的底子了。
前几天连抓杠都费劲，一个卷腹上杠都做不出来。
结果张宇就随口教了几句技巧，立马就能做两个卷腹上杠，这简直颠覆了他的认知。
其实张宇教的，都是后世成熟普及的科学训练方法。
但在2008年的部队，根本没有这么细致的动作拆解。
所有人训练全靠死练、靠蛮力、靠老兵经验，不懂借力、节奏、省力的技巧。
新兵这样训练，不仅进步慢，还特别容易拉伤手臂。
“班长！我做到了！”
“我真的能一口气做两个卷腹上杠了！”
李嘉豪激动得抓着张宇的胳膊大声欢呼，满脸都是难以置信的狂喜。
他自己最清楚自己的情况，刚才独自瞎练半天分一次都没成功。
现在张宇几句话点拨直接做了两个，这都是张宇的功劳。
这一刻，他对张宇的崇拜直接拉满。
史令也快步冲到张宇面前满眼激动看着张宇。
“张宇！你刚才到底怎么教的？”
“他之前一个都做不了，怎么一下子就能做两个了？”
张宇淡淡一笑解释道：“老班长，这就是几个发力技巧而已。”
“咱们现在新兵练卷腹上杠，全都集中在硬拼上肢蛮力上，没人懂得借摆动惯性、借腰腹发力。”
“可新兵体能本来就差，再蛮力硬拉，又累又慢不说，还容易受伤。”
“如果按照我刚才教的技巧去训练的话，就能够让新兵们做卷腹上杠的效率大幅度提高。”
史令瞬间眼睛发亮，一把抓住张宇的胳膊。
“走！你现在跟我去见连长！”
他转头立马对着李嘉豪厉声命令。
“李嘉豪！立刻跑步回宿舍洗漱睡觉！”
“我回来要是看不到你人在宿舍，看我怎么收拾你！”
“听懂没有！”
“听懂了！”
李嘉豪不敢耽误，马上一溜烟跑回宿舍。
史令二话不说拉着张宇连夜直奔连长宿舍。
此时连长闫振山正在宿舍和家里
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