醒。连续一周。结果这些人变得焦虑、记不住东西、脾气暴躁。后来让他们正常睡觉，状态才回来。”她掰着手指数，“所以，做梦的第一大好处：整理记忆。白天学了那么多东西，晚上大脑要归类存档，梦就是这个过程的副产品。”
“第二大好处呢？”
“情绪按摩。”裴念说，“白天受了委屈、生了闷气、被人怼了却不敢怼回去，梦帮你释放。你在梦里发过的火、流过的泪、打过的架，都是在免费排毒。所以有时候你做完一个特别激烈的梦，醒来后反而觉得轻松。”
“那梦见考试呢？”一个高三毕业生苦着脸，“我都高考完了，还老梦见考数学，题全不会。”
裴念拿起杯子，喝了一口水，“考试梦，十个人里有八个做过。为什么？因为我们对‘被评价’这件事太敏感了。”裴念目光一敛，语气里多了一丝认真，“梦里的考场不是真的考场，是你心里的战场。那个监考官可能不是老师——是你妈，是你自己，是你朋友圈里那个看起来什么都比别人强的人。”她顿了顿，“下次再梦见考试，别慌。记住，你已经在梦里了，情况还能比现实更差吗？”
台下有人拍桌子笑。
那个高中生挠挠头，思索片刻。“再请教一个问题：有时梦境很清晰，有些很模糊。是什么原因？”
“如果我们平时对自己的梦境关注多，对自己的内在感受关注多。梦境会比较清晰，甚至能看见书中文字，看清地上一草一木。”裴念停顿片刻，似乎在等一个悬念，给出大家思考的时间。“反之，梦境比较模糊。那要问自己了，最近在忙啥？”
这时，后排传来一个声音，不高，带着一种刻意的沉稳，一听就是个爱读书的学生，膝盖上摊着一本翻旧了的书。
“裴老师，古书里的梦——周文王飞熊入梦、孔子梦坐两柱之间、黄粱一梦。这些怎么从心理学角度解释？”
裴念站起来，假装捋了捋不存在的胡须，像个老学究似的踱了两步。
“周文王梦见飞熊，醒来后在渭水边找到了姜太公。现代心理学怎么看？这是‘日有所思，夜有所梦’的顶配版。文王当时思的不是考试成绩，是天下人才。渴望太强烈了，强烈到潜意识给他排了一出大戏。”
“孔子梦坐两柱间呢？”
“《礼记》记载，孔子梦见自己坐在两根柱子之间，那是殷人殡葬的位置。他是殷商后代，此梦被后人解读为死亡预兆，七天后果然去世。”裴念的声音轻了，“从现代视角看，更可能
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