体校的训练强度，远远超出了承风的想象。
早晨五点半，天还黑着，刺耳的哨声就在宿舍走廊里炸开了。承风从睡梦中惊醒，条件反射地翻身下床，结果一脚踩空，从上铺摔了下来，膝盖磕在地上，疼得他龇牙咧嘴。但他顾不上疼，手忙脚乱地穿衣服、穿鞋，跟宿舍里的其他人一起往楼下冲。
零下十几度的清晨，操场上结了一层薄薄的霜。二十多个篮球项目的学生站成两排，在寒风中瑟瑟发抖。马国良穿着运动服站在前面，嘴里呼出的白气一团一团的。
“热身！绕操场跑十圈！跑完做拉伸！快点快点！谁跑最后一名加罚十圈！”
十圈，四千米。
承风在村里跑步的时候，最多跑过三公里，但那是他自己的节奏，想快就快想慢就慢。现在是集体跑，前面领跑的是高年级的师兄，速度压得很稳，但对承风来说太快了。跑到第五圈的时候，他的肺像是被火烧过一样，每呼吸一口都带着铁锈味，双腿像灌了铅，每一步都沉重得像在泥沼里跋涉。
第七圈，他落在了队伍最后面。
“承风！加把劲！”前面有人喊了一嗓子，是林远舟。
那个选拔赛时穿红鞋的男孩也入选了体校，而且跟承风分到了一个组。他回头看了一眼落后的承风，减慢了速度，跑到了他旁边。
“调整呼吸，鼻吸口呼，两步一吸两步一呼。”林远舟的声音很稳，像在说一件很平常的事情。
承风跟着他的节奏调整呼吸，果然觉得舒服了一些。十圈跑完，他几乎瘫倒在操场上，胸腔剧烈地起伏着，汗水在脸上还没流下来就被冻住了，眉毛和头发上结了一层白霜。
“别躺下！站起来慢走！谁让你们躺下的！”马国良的吼声像炸雷一样在耳边响起。
承风挣扎着爬起来，和其他人一起慢走放松，然后是拉伸、俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳。一套组合拳下来，承风的腿已经开始发抖了，大腿内侧的肌肉像被人用刀割一样疼。
但这只是早晨的热身。
真正的篮球训练在上午和下午，每天至少四个小时。马国良是个训练狂魔，他对基本功的要求苛刻到了变态的程度。光是运球这一个项目，就有几十种训练方法——原地运球、行进间运球、变向运球、背后运球、胯下运球、双球同时运、蒙眼运球……每一种都要练到形成肌肉记忆，练到闭上眼睛都不会出错。
“左手！左手！你是残疾人吗？左手不会运球？”马国良站在承风面前，声
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