夏恩后退两步,摘下护目镜,双手叉腰,满意地打量着眼前这片自己一手一脚打造的训练营地。
他环顾四周,这个仓库的实际空间比他当初预想的还要大。
按照现在的布局和利用率,轻松容纳十几个人同时进行不同项目的训练完全没问题。
要是以后按课时收费的集训课开始红火起来,把这些并多多买的二手器械往边上再紧点空间,让二十多个人一起跳波比跳,估计也塞得下。
环顾完毕,夏恩关掉仓库的灯,打开排气扇。
保持通风是关键,他可不想自己的“训练圣地”没过多久又变得一股霉味。
他推开连接酒吧的后门,喧嚣声混杂着啤酒和烟草的气味朝着他扑面而来。
午后的艾伯莱酒吧人不多,只是零零散散地坐着几个熟客。
当然,吧台二人组——汤米和克米特,现在是雷打不动地坐在老位置上,对着酒杯交流着南区最新或者最旧的八卦。
而吧台后面,凯文正百无聊赖地趴着,手指有一下没一下地拨弄着一堆啤酒瓶盖,更准确地说,他是趴在自己那圈明显膨胀了一圈的肚腩上。
这才一周多的时间,凯文虽然是严格执行了夏恩“多吃,但少喝酒”的指示。
但他有些受不了夏恩这些过于清淡的饮食,再加上他在酒吧这环境里难免破戒,三天两头偷偷给自己加餐,汉堡、披萨、可乐来者不拒。
现在,成果斐然,凯文整个人肉眼可见地圆润了一圈,侧腰的赘肉也堆积了起来。
夏恩看到凯文的肥肉,心里反而很满意。
“养膘”计划进展顺利。
再这样下去一周,一个标准的“啤酒肚中年”形象就塑造完毕了。
到时候,把一个生活中常见的大胖子练成肌肉猛男,这可比把一个本来就有些训练痕迹的人练回肌肉的过程更具冲击力。
“哟,凯文。”
夏恩走过去,伸手跟他打击了个掌,顺便不客气的在他那弹性十足的大肚腩上拍了两下,发出“啪啪”的轻响。
“状态不错啊!保持下去,再过一周,我们就正式开始地狱训练。到时候,希望你还能笑得出来,我的训练可是很严格的。”
凯文抬起头,自己也揉了揉圆滚滚的肚子,咋舌道:
“兄弟,我这可是为了你的‘艺术’视频做出的巨大牺牲,懂吗?你要是最后没把我练成海报上那种猛男,我就每天半夜去你家地下室
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