容成子！”
陈舟心头一动。
这名字，他并不陌生。
传说中黄帝时代的仙人，精通吐纳导引之术。
据说其人活了数百岁，但却丝毫不显苍老，面若童子。
当然，这些多半是后人附会，当不得真。
没想到，这个世界同样有着他的传说。
可眼下这本册子……
陈舟伸手将其取下，翻开第一页。
纸张泛黄发脆，墨迹却依旧清晰。
起首便是一段小序，言明此术源流——
“导引者，导气令和，引体令柔。
非搏击之技，乃养生之道。
习之日久，可通经活络、调和气血。
虽不能至飞天遁地，但可祛病延年、强健筋骨……”
陈舟逐字看去，眉头渐渐舒展。
果然不是什么神功秘籍。
既无掌力拳劲，也无刀光剑影，通篇讲的都是如何呼吸吐纳、伸展肢体。
每一式都配有图示，旁边注明动作要领与功效。
譬如第一式：熊经。
便是以人身去模仿熊的姿态，双臂前伸，身体左右摇摆，可活动腰背、舒缓筋骨。
又如第三式：鸟申，则是仿飞鸟展翅之态，双臂张开，头颈后仰，说是能通畅肺腑、提振精神。
林林总总，共计十二式。
每一式看着都简单，不过又各有讲究，并不寻常。
“虽非武功，却也正合我意……”
陈舟心下暗忖。
他原本便有去寻上一门武学去练习的想法。
神通加身，练武也算是一日经历，说不定就能有所收获。
只不过听说武功一道同样讲究根基，说什么童子功，怕也不是能轻易修成的。
而且道观里虽然不禁武学修行，但他刚才分配职司，第二天就告假外出，怕也不是件好事。
眼下这导引术倒是正合适。
至于效果如何……
管它好坏，先练着再说。
左右不过是每日抽出些时间活动活动筋骨，便是无用，也权当增加每天的经历。
想到这里，陈舟便也不心急了。
翻过书册匆匆把十二式图示扫过一遍，记下大致的动作要领，便将册子放回原位。
万事开头难。
眼下最要紧的，还是先把这观云水阁里
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