吕武艺傻眼了。
这小子居然真能用百磅清弓射中十环？
而且还是三十米！
这可是他们当初比赛时的距离了。
能一箭射中三十米靶的十环，实力可以说已经无限接近於专业级了，
更何况他用的还是先天准头就比反曲弓要差的传统弓。
“你是不是背著我偷偷去健身了？”吕武艺问道。
“没有，但我训练强度挺高的，你也知道，我除了每天射箭外，还要去参加全甲格斗的训练，
所以肌肉也得到了锻炼。”王贺將弓放下说道。
他说的话並不是吹嘘，
他的训练强度的確比大多数人都要高的多。
要知道他的训练可不是摸鱼式的训练法，而是全程强度拉满的训练法，
射箭的话，就全程保持一两秒一箭的速射手法。
练剑的话，就全程专心挥剑，锻炼招式。
他训练的几个小时，对於普通人来说绝对是地狱级的强度。
但他没有告诉吕武艺的是，入夜后，他还会进入镜中世界“训练”一段时间。
也就是说他一整天的“训练”时间，很有可能已经超过了十个小时。
就算没有灵魄强化他的身体，他现在的体魄恐怕也已经远超常人许多了。
“可惜了，你这种力量要是去玩举重估计也是顶级的天赋，你现在去商业健身房怕是能直接当商健之王了。”吕武艺嘆气道。似乎是在羡慕王贺各方麵条件都这么强。
闻言，王贺忽然想起群聊里林勇的训练安排：“说起力量训练，全甲格斗俱乐部那边明天似乎说要进行一场力量体能训练，到时候应该就能测试出我的力量水平了。”
吕武艺提醒道：“那你记得测试一下臥推硬拉深蹲重量，这三个动作最方便量化力量水准了。”
虽然他平时不健身，但毕竟曾经有过体育生经歷，有过类似的体能训练，所以对这方面不算陌生。
不论是任何运动，都是需要力量基础的，
而举重运动的技巧性太强。
比起力量，举重更多的考验的是一个人的协调性。
所以大多数人通常是用臥推、硬拉、深蹲这三大项动作来锻炼並测试力量的。
普通人的三大项重量总和，通常只有一百公斤左右。
有一定水平的健身爱好者，是二百到三百公斤左右。
像王贺
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