难得的美食。
先得熬锅底，我常做的是麻辣牛油锅。
取上好的牛油切块，下锅熬化，再放姜片、葱段、蒜瓣爆香，接着加干辣椒、花椒、八角、桂皮这些香料炒出红油，最后倒上高汤，再搁点豆瓣酱和冰糖调味，煮上个半个时辰，那香味绝了。”
“要是你们不爱吃辣，还能做清汤锅。
用老母鸡或者大骨熬汤，加些玉米、萝卜、菌菇，味道也很鲜。”
“那这里面要放什么吃的呀？”徐圆圆听得咽了咽口水。
“食材可就多啦！”林洛洛如数家珍，“新鲜的牛羊肉片，鱼虾丸、豆腐、宽粉、青菜、菠菜、菌菇，基本什么都能放。”
她顿了顿，又补充道：“对了，还得调蘸料！
蒜泥、香油、蚝油、花生碎、小米辣，按自己的口味混在一起，不管是涮辣锅还是清汤锅，蘸上都特别够味。
到时候咱们围坐在火锅旁，边煮边吃，再配点小酒，多热闹！”
听林洛洛描述，李采儿也馋了，她不知不觉的将小黄鱼放入口中，顿时美味在舌尖绽放，她差点咬到自己的舌头。
可当她扫到苏辞砚的时候，发现他居然还站在那，盒子也没打开，于是李采儿问道，“大师兄，你怎么不吃？”
苏砚辞微笑道，“最近辟谷，好在这鱼可以继续放置，过几日再吃便是。”
林洛洛看着苏砚辞，眨着大眼睛，“苏师兄不好意思哈，你在辟谷，我居然在大谈美食，也亏的你定力好。
不过虽说辟谷丹吃了不需要进食，但是我觉得天地五行，还是以食养气最顺天道。”
“无事，其实你说的以食养气也挺有道理。”
苏砚辞拿着玉盒，“洛洛，这小黄鱼我就收下了，多谢你的好意。
你们先聊着，我还有事，便先走一步了。”
看着苏砚辞离去的背影，林洛洛纳闷了。
刚刚她仔细观察了，这苏砚辞连喉结都没动一下。
他当真不馋？
徐圆圆已经将一盒小黄鱼全吃到了腹中，要知道璇玑宗人算是比较散漫的类型，平日研究法阵，鲜少有研究美食的。
像徐圆圆和李采儿这种不属于天生的爱吃，但是吃上好的，也属于恋恋不忘的类型。
徐圆圆看着林洛洛，眼睛冒光，“哎呀，洛洛，大师兄这人就这样，你和他说美食，就和对牛弹琴一样。
嘿嘿，我喜欢美食，采儿师姐也喜
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