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海量信息如溪流汇川，却不再艰涩难懂。那是楚家某位先祖留下的修炼笔记，记录了如何应对狂暴灵气反噬的实战经验。其中重点提及一种“逆呼吸法”：吸气时意守泥丸宫，呼气时导气下沉尾闾，避开心脉与肺腑，借督脉形成小周天循环，逐步炼化乱流。
更关键的是，笔记中明确指出，《修无上传承》并非单纯靠肉身硬抗，而是需借助外物镇压初期乱流，待神魂稳定后再循序渐进。
楚星雨闭目消化，额头冷汗不断滴落。他知道，若非这玉简及时出现，仅凭蛮力强闯，今日必死无疑。
片刻后，他缓缓睁开眼，眸光已不再浑浊。
他再次取出青玉瓶，倒出第二粒凝灵归元丹吞下。这一次，药力扩散得更加顺畅，体内残余的暴动灵气开始有规律地沿着督脉流动。
他依玉简所述，调整呼吸节奏。每一次吸气，都想象灵气自百会穴进入，直冲泥丸宫；呼气时，则引导其沿脊柱下行，绕过膻中，最终归于尾闾。起初仍有滞涩感，但随着三次循环完成，气流逐渐变得温顺。
冷月默默注视着他。她发现楚星雨脸上的血线正在消退，嘴角也不再溢血。原本因剧痛而扭曲的五官，此刻已恢复冷静轮廓。他的呼吸由急促转为绵长，胸膛起伏平稳，像是终于找到了对抗风暴的航向。
“能稳住了？”她问。
楚星雨点头，声音沙哑：“暂时……可以继续。”
他说完，没有停下动作。双手重新结印，掌心相对，置于腹前。这一次，他不再强行牵引外界灵气，而是以内息为主导，主动去感应周围尚未散尽的能量波动。
一圈微弱的灵环自他体表浮现，呈淡灰色，随呼吸涨缩。每当灵环扩张，便有零星灵气被纳入体内；收缩时，则将杂质缓缓排出。
这是最基础的“纳气调息”，但在当前状态下，已是极大的进步。
冷月轻轻挪动了一下位置，将背部靠向石壁。她的寒气依旧缭绕周身，但已不再处于战斗姿态。她知道，最危险的时刻过去了。
楚星雨持续运转功法，额角仍有汗水滑落，但他神情专注，毫无松懈。他知道，这一瓶丹药只有三粒，玉简中的方法也只是过渡手段。真正的挑战还在后面——如何在没有辅助的情况下独立完成神魂凝炼。
可至少现在，他有了方向。
时间一点点过去，密室内的灵气波动趋于平稳。墙上的符文渐渐暗淡，暗格也无声闭合，仿佛刚才的一切从未发生。唯有
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