大比前最后三日，白月凝不再外出。
过度紧绷的弦易断，她深谙此理。
修炼之余，那间简陋灶台成了她待得最久的地方。
并非贪图口腹之欲，而是剧烈消耗后，身体本能渴求灵食补充。
宗门发放的辟谷丹仅能维持生机，于修行并无益处。
她取出之前任务换来的少量灵米和干瘪的野菜，准备如往常般胡乱煮成一锅，果腹即可。
她刚将灵米倒入陶罐，叶铭的声音就响了起来，带着显而易见的嫌弃。
「又来了又来了，还是吃的这些，你就不能对你的肠胃好点？」
「这米淘都不淘？里面还有砂石呢！还有那菜，干得跟柴火似的，不泡开怎么吃？」
白月凝动作一顿。
自沉剑谷归来，叶铭对她这手粗糙的厨艺意见与日俱增。
“能吃即可。”她淡淡道，依旧准备直接加水。
「暴殄天物！」叶铭痛心疾首。
「这些食材虽差，好歹也蕴着点微末灵气，被你这么一弄，半点不剩，比猪食强不了多少，听我的！」
白月凝蹙眉，时间宝贵，她不想浪费在庖厨之事上。
但叶铭在她脑中喋喋不休，聒噪得让她无法静心。
“闭嘴，要么安静，要么你来。”她没好气地在心中回道。
「我来就我来，你照做就行！」叶铭竟一口应下，仿佛就等她这句话。
「先淘米，手指轻搓，水流缓些，对，把浮起来的杂质撇掉……」
「不是让你把米都冲走，控制力道！」
白月凝耐着性子，依言操作。
她发现这看似简单的动作，对力度和控制的要求竟十分精细。
水流急了，灵米易被冲走。力道重了，米粒易碎。
她不得不集中精神。
淘好米，注入适量的清水，叶铭又开始指点生火。
「柴火别塞那么满，留空隙，气流通畅火才旺……」
「哎对了，就这样控制火候，文火慢煮，灵力微微感应着罐内温度变化……」
白月凝盘坐在灶前，竟真的分出一缕心神，感知着陶罐内水温的细微变化和米粒的翻滚。
这对她掌控自身灵力微操是一种别样的锻炼。
待米粥将沸未沸，米香渐起时，叶铭指挥她将泡软的野菜切碎投入。
「手腕发力，悬空而断，别按在案板上
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