坐在地上的叶寸心、何璐等人，嘴角上扬：“高强度训练之后，不要直接坐在地上。”
“否则会导致血液会滞留在下肢，大脑和心脏供血不足，出现头晕、眼花等症状。”
“此外，还会导致大腿变粗，你们应该不喜欢粗大腿吧？”
话音一落，一个个女兵脸色一变，原本疲惫的身体，不知道哪里来的力气，一个个像是兔子一样，从地上蹦起来，目光齐齐看向秦天。
看着女兵的目光，秦天继续说道：“你们可以慢走几分钟或者做做拉伸，能够加快身体恢复速度。”
“另外，等后面的队员到了，记得转告一下。”
“你们要记住，你们是战友。”
“不知道你们有没有听说过，有个连队叫做钢七连。”
“他们连队的口号非常不错，叫做【不抛弃、不放弃】。”
“而且，他们不光是喊口号，而是将这句话融入骨子里，我希望你们也能做到这一点。”
听到秦天的话，叶寸心、何璐等人纷纷喊道：“是！”
这些人中，不少人对这句话并不理解，其中就包括叶寸心。
不抛弃、不放弃，说起来简单，做起来却很难。
比如这次选拔，有些女兵坚持不下去，你帮不帮忙？
帮忙，万一对方就是想退出，你不是帮倒忙吗？还会惹得对方发火，惹得自己也不痛快。
不帮忙，万一对方想留下来，只是无奈体力不支，又不想连累别人，那帮不帮忙？
你怎么知道对方是真的想退出，还是不想退出？
此外，她们能坚持到这里，说明都是真心，甚至迫切想要加入，希望成为特种兵。
而选拔可不留情面，如果最后就差那么一点距离，你帮忙就失去留下来的资格，不帮忙就能通过这个项目，继续参与选拔，你帮还是不帮？
没有多少人可以做到像钢七连那么纯粹，将不抛弃、不放弃这六个字刻在骨子里。
更没有人可以做到许三多那样，将这不抛弃、不放弃六个字，奉为人生准则。
.........
十几分钟后，所有女兵到齐。
距离秦天重生到这个世界，已经过去三十二年，火凤凰除了里面主要角色的容貌有一些印象之外，剧情几乎忘光了。
当看到半天没有指示，秦天转头准备问问雷电突击队队员，接下来是带回还是有其它训练时，谭晓琳站了出来，
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