下。
他行进的速度快到，在经过路人身边时，路人根本看不到他，有的会想：“咦，是不是刚才有什么东西过去了？”有的甚至啥感觉都没有。
这就是瞬移！
能瞬移的原因：一是他护法和孝顺之心迫切，二是他打坐持咒境界颇深，气脉畅通、能量充足，有能瞬移的基础。
否则，没有坚韧的肉身、身心弱的人，这样快速移动，灵魂和身体就分离了，普通人的肉身就变成肉饼了。
而且，他自身的能量场域也在一定的范围内包裹着身体、衣服，否则这么快的速度，衣服会燃烧。
那身弱之人，如何能变强健呢？
赫烈得到一个几近失传的修法——神枪步。
神枪步分为太极神枪步和形意神枪步。下面介绍的是形意神枪步，这个见效快。
初练此法，前三个月为第一个阶段，每天集中练一个时辰，即两个小时。
老年人或体弱者，每天练几分钟或半小时即可。半年以后，气血充盈，再酌情加量，人会满面红光，发有光泽，身体强健，精神矍铄；练后在田野崎岖之路上行走，如履平地。
体弱内虚之人，哪怕是每天走几步神枪步都受益，会感觉身体精气神的恢复很快。
练此修法，人的内在方面能强健筋骨、经络通畅、肾气十足，肝胆健康。
练到一年，身体强化到一定程度，配合打坐禅定、三宝法的修行，也可以初步得到一定距离的瞬移能力。
但现代人身体大多透支得太狠了，再加上食物中毒素和化学制剂的影响，一年内能修到身体强健就很好了。
有的人修炼一段时间后，肾脏会有疼痛感——这是肾脏在恢复过程中排毒的一个现象。有的是代表肾脏可能有结石了。
此法功成时，一脚蹬过去，连人带马都能踹飞了，身有大枪之气，有横扫千军万马之能。
古代名将岳飞、赵云皆会此法。此修法为世间枪法中的上乘修法，以身为枪，以枪杵地。
具体修法：
正常走路姿势，先直着探出右腿，脚尖勾起，会感觉大腿后侧的筋被抻动；
身体前倾重心前移，右脚跟落地，如直枪杵地，左腿自然，左脚五指抓地；
重心前倾，右腿恢复自然状态，上左腿笔直伸出，脚尖勾起，身体前倾，左脚跟落地，如直枪杵地，右腿自然，右脚同时五指抓地。其中，哪只脚在地上，哪只脚五指抓地。
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