的情绪，让自己的情绪可以稍微好点。
对爱情的渴望，讲解到此为止。
回归正题，我让大家去降低各方面的期望，以图换得一个好的心情，有人可能会有疑问，如果我有个爱好，比如写作，如果降低对写作能力的期望，这会不会致使自身在写作一途达不到比较高的成就？
这是一个好问题。
情绪其实是与行为有因果关联的，对写作的爱好情绪是因，去写作是果，正是因为有爱好写作的这个情绪在，你才会去写作。
而能否在写作一途达到很高的成就，是跟你能否长久坚持写作有关，只要你能长久坚持写作，写作的成就必然会高上去。
要想尝试坚持写作，你就必须在写作时有个好情绪，是享受写作的，如果没有享受的情绪，反而是疲累抗拒的情绪，那你就根本写不下去。
所以保持写作时有个好的情绪，是你能否坚持长久写作的关键。
而要想有个好的情绪，必须将期望尽量降低点，这样期望容易达到，好的情绪就容易产生。
我的建议是，你在写作时，直接将期望降到最低，写得好坏无所谓，写多久也无所谓，只要你拿着笔在写东西，在思考就行，这就算完成任务了。
将期望降到如此之低，好的情绪比较容易产生，拥有一种好的情绪，你才能继续坚持写作。
假如说，你都将生存期望降到最低了，写作时还是感觉疲累乏味，抗拒，那你就不可能长久坚持得下去，你注定在这一行无法坚持，干脆直接转行算了。
如果你还没懂的话，我再点醒你一下，你将期望降到最低，都没产生好的情绪，那你将生存期望定得很高，那更加不会产生好的情绪。
好的情绪，是你能否坚持写作的关键因素，无法长久坚持，注定不会有能力提高和成长。
现在你能懂了吧！情绪与行为是有因果联系的，你如果要想在某一道有比较高的成就，必须需要有一个好的情绪，你才能坚持求索下去，没有好的情绪你根本无法坚持。
看书的各位，都有自己的爱好，和自己学习的专业，或者未来将要投身的行业，你如果想要在那行有比较高的成就，你就必须要有一个好的情绪，这样你才能坚持下去。
所以，在追求某一行之前，定立一个很高的目标是不合理的，定立的目标过高，难以达到，你就不会产生好的情绪，你就无法于此道坚持。
谈了爱好之类的，再来谈谈厌恶这一类的。
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