边的闹钟。
九点半。
生活规律，也是养生的一部分。
“睡吧。”
他把书整整齐齐地码在床头柜上。
江小满打了个哈欠，乖顺地把书放下，钻进了被窝里。
周逸尘拉灭了灯绳。
屋里陷入了一片黑暗，只有窗外透进来的月光，洒在地面上。
他躺平身体，双手自然地放在小腹上。
虽然闭上了眼睛，但并没有立刻睡着。
而是在调整呼吸。
吸气绵长，呼气细微。
体内的气息，顺着经络缓缓流动，最后归于丹田。
这一天下来，无论是看病救人，还是做饭看书。
每一件事，每一个动作，都在为他的成长添砖加瓦。
没有什么惊天动地的奇遇，也没有什么一步登天的神话。
有的只是这一分一秒的积累。
这种踏实感，让他心里特别安稳。
听着身边江小满逐渐变得均匀绵长的呼吸声。
周逸尘的嘴角在黑暗中微微勾起。
日子，就得这么慢慢过。
本事，就得这么一点点攒。
明天，又是新的一天，又会有新的收获。
带着这个念头，他很快也进入了深度睡眠。
只有那微弱而富有韵律的呼吸声，证明着即使在睡梦中，他的身体也在自然吐纳，提升技能熟练度。
……
一夜无话，第二天。
天刚蒙蒙亮，松江市还笼罩在一层薄薄的青雾里。
院子里静悄悄的。
周逸尘已经站在空地上，开始练起了八极拳。
他深吸一口气，凉凉的空气顺着鼻腔钻进肺叶，让人精神一震。
双脚不丁不八地站定。
起势。
“嘭。”
脚掌落地，声音沉闷有力。
不是那种震得地面乱颤的蛮力，而是一种把力量完全吃进土里的整劲。
【八极拳LV5（2563/5000）】
随着熟练度的提升，周逸尘现在的感觉很奇妙。
以前练拳，靠的是肌肉记忆，是身体习惯了那个动作。
现在不一样了。
他能清晰地感觉到每一束肌肉的收缩和舒张。
甚至连关节转动时，骨头与骨头之间那种严
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