。按照上面的步骤，一点点去感受自己的身体，让内力随着心意，缓缓游走全身。”
姚瑶依言走到一块平整的石头旁，优雅地坐下，双腿轻盈地盘成莲花状，双手掌心朝上，摆出兰花指的姿势，轻轻搭在膝盖上。她缓缓闭上双眼，深吸一口气，将纷繁的思绪尽数抛却，心神随着记忆中的心法内容，慢慢沉浸其中。随着修炼的深入，她只觉全身心愈发舒畅通透，精神也为之一振，渐渐地，整个人完全沉浸在修炼的奇妙世界里，仿若与周遭融为一体。
也不知过了多久，迷迷糊糊间，姚瑶听到叮叮轻柔的呼唤声：“主人，外面天都大亮了，您要出去吗？”她缓缓睁开双眼，眼中还残留着几分未散的朦胧，双手掌心从身侧缓缓抬起，动作优雅流畅，最后在胸前慢慢收势。
姚瑶猛地睁大眸子，眼中满是惊讶，声音中带着几分不可置信：“这么快天就亮了？”
叮叮恭敬地回应：“主人，按照外面的时间，您已经坐了差不多四天了。”
姚瑶微微怔愣，喃喃自语道：“是吗？时间过得还真快！我坐了这么久，怎么一点都不觉得饿，也不觉得累呢？”脸上满是疑惑与好奇。
叮叮笑着解释：“主人，越是修炼，身心就越是轻松畅快，自然不会觉得累了。”
姚瑶抬眸问道：“你出去吗？”
叮叮摇了摇头，语气坚定：“主人，我还是在空间修炼吧，这里的时间一天抵得上外面十天呢。您要是有事，喊我一声就行！”
姚瑶轻轻颔首，身形一闪，便出了空间。外面嘈杂喧闹的声音传入耳中，她循着声音来到楼下，只见老将军和几个表哥围坐在沙发上，神色凝重地谈论着外面的世道。
老将军抬头瞥见姚瑶下楼，眉头紧皱，满脸担忧地说道：“丫头，我们是不是该早点出发去上京？现在边疆乱成这样，也不知道死了多少无辜百姓。”他的眼中满是忧虑与焦急。
姚瑶看着老将军愁容满面的样子，心中也不禁一紧，语气沉稳地说道：“那行吧，提前个一天两天也无妨。舅舅，您看什么时候出发合适？”
老将军沉思片刻，说道：“不行就晚上出发？”
姚瑶果断点头：“行，你们想想需要带什么、准备什么，告诉我就行。天黑我们就走，白天我还得把谷里的事情再安排一下。”
众人各自散去后，姚瑶正巧碰上大树。她神色认真，眼神坚定地对大树说道：“你去通知谷里的人，到广场开会。”
没过多久，大树
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