着我的清单来锻炼。”
“因为这份清单不仅不是你们变强的阶梯，很可能还会成为你们的催命符。”
“普通人的身体是承受不住如此高强度的锻炼的，所以还要奉劝各位兄弟们慎重再慎重！”
说到这里李明阳喘了口气，拿起矿泉水喝了一口这才继续开口介绍：
“这次的锻炼我并不像那些傻大个的肌肉佬一样，只追求力量和快逃的锻炼！”
“甚至可以说快投这玩意儿一开始就不在我的考虑范围之内。”
“这次的锻炼是全方位的，不管是力量，速度又或者是耐力，敏捷反应程度等等各方面。”
“几乎所有项目我都会进行足够的训练，争取朝着六边形战士的方向发展。”
“所以……请大家尽情期待吧，期待着这整整100天的蜕变过后，我的身体数据能够来到一个什么样的程度？”
随着李明阳开始掌握节奏，直播间里面的弹幕也渐渐转变了方向，开始关注起了仓库里面的各种硬核器材。
“很好，我现在相信这是突破极限的100天了，就这里面的各种器材，看着都让我头皮发麻。”
“话说那边那个大铁疙瘩是杠铃吗？如果我没有看错的话，这玩意儿是直接焊接上去的吧？”
“感觉保守估计重量不得有个大几百斤？还有其他的东西虽然看上去不够精致，但一看就相当的狂野！”
“楼上的说的还是太保守了，我感觉就这里面随便一个器材，到我手里面别说锻炼了，估计都能给我直接压死！”
对于直播间里面的弹幕，李明阳并没有过多的关注，而是默默穿戴起了自己的训练装备。
虽然自己有着0点就满血复活的金手指，但李明阳可不想自己在训练的过程中受伤。
虽然到了12点之后，自己所有的负面状态都会消失，但在这之前，所有的痛苦依旧都是自己来承受。
所以为了谨慎保险一些，李明还是乖乖的穿上了各种专业的运动装备。
“好了，虽然现在是冬天，但今天我们这里的天气还算不错，外面出着太阳，算是一个再合适不过的锻炼天气。”
“都说一日之计在于晨，在正式开始高强度锻炼之前，我们先得热热身。”
“所以今天的锻炼计划就从一个10km的热身开始吧！”
此话一出，直播间里面的各种弹幕也是纷飞起来：
“就这？这才几天不见，咱阳
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