将训练的核心，放在自己所有的关节筋骨处。
从脚踝关节一直到颈脖，接着又从颈脖练到脚下踝关节！
循环往复，不知疲倦。
虽然十三姨施展‘分筋错骨’帮他疏解了身体各关节的筋骨。
并且在教给他武学基本功的时候，教他如何锤炼筋骨，怎么发力，如何一发动全身。
陈杰当时听的很仔细，很认真。
但是当每天苦练的时候，陈杰才发现想要将筋骨彻底舒展开，并没有这么简单。
陈杰刚开始的时候，每天站桩一个小时，发现重心虽然下沉，但是力量却很难贯通到双腿。
苦练这几天，陈杰似乎一直都无法掌控到核心发力。
不过，
他并没有放弃，也没有气馁，而是努力回忆十三姨给自己施展‘分筋错骨’时的感觉，同时回忆十三姨教给自己每一个最基础的动作。
不知不觉中，陈杰全身心的沉浸在武学修炼的状态中。
他每天除了去一趟医院，跟医生了解一下具体情况，剩下的时间，除了吃饭睡觉，就是在乡下的后山练武。
陈杰是一个很随性的人，内心并没有什么雄心壮志。
这也是为何他大学毕业后，并没有前往沿海城市发展的重要原因。
当然，这跟他的家庭条件有关。
人穷志短！
当家里太穷时，什么远大理想都是浮云。
他的性格比较内敛，甚至可以说有些内向，平时都是沉默寡言。
不过，这并非说他就甘心一辈子平凡。
其实任何人的内心，都会想要出人头地，想要赚大钱，想要改变自己的人生。
只不过，当你出生的时候，阶层就已经固定。
想要爬上另外一个阶层，必须要付出比别人十倍的努力。
自从陈杰无意中激活了‘血龙玉’，从另外一个平行世界自由穿梭回来后。
他心里很清楚，自己已经踏上了一条不同寻常的路。
另外，他现在对上班，已经没有了任何兴趣。
每当训练武功时，他内心非常平静，甚至武功能引起他潜意识的共鸣。
“一步一腿，后发制人，半步起腿，似踢非踢——心到意到，意到腿到！”
不知不觉，陈杰苦练了一个星期。
这一个星期以来，陈杰每天都练习‘桩功’，一起一伏，犹如烈马奔腾。
本章未完，请点击下一页继续阅读！