上午的训练结束。
三个小家伙像是刚从水里捞出来一样。
回到别墅，简单擦拭后，几人直接瘫在了沙发上。
“舅舅……你这是魔鬼特训啊……”
张蓝天有气无力。
林知秋没说话，只是点头。
楚逸更是闭着眼睛，胸口剧烈起伏。
他今天的特训，相对另外两位偷懒了不少。
但哪怕这样，也到极限了！
不过……
他现在居然感觉有点爽！
某种奇奇怪怪的属性，似乎激活了！
明天继续！
......
其他小家伙们也围了过来，一脸“幸灾乐祸”。
“哇，你们好惨啊！”
曾小天递过来一瓶水。
“幸好我没去！”
小柚子则心疼地拿着毛巾，给哥哥们擦汗。
“哥哥，呼呼，不累！”
苏明看着他们的样子，笑了。
“这才哪到哪。”
“下午的训练，强度更大。”
“啊？！”
三人同时发出一声哀嚎。
直播间的水友们也惊了。
“这还不够？下午还有？！”
“舅舅太狠了！这是奔着奥运会去的吗？”
“心疼三个小家伙，但……我怎么看得这么爽呢！哈哈哈！”
“期待下午的特训！舅舅加油！往死里练！”
“有点像学长学姐请愿大一新生军训，万里无云，晴日当空！”
“放心吧！我是专业健身教练，舅舅的训练强度其实挺合理，并不会过渡！”
……
午饭时间。
张若若特意按舅舅上午的吩咐，准备了高蛋白、高碳水的营养餐——
牛肉、鸡胸肉、意面、蔬菜沙拉。
“若若有心了。”
苏明毫不吝啬夸赞。
“嘿嘿，舅舅，他们训练这么辛苦，得吃好点！”
张若若很开心。
三个小家伙狼吞虎咽，风卷残云。
高强度的训练后，食欲格外的好。
包饿的！
......
午休过后。
下午三点。
太阳依旧毒辣。
苏明带着三人，再次来到了
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