将本站设为首页
收藏月球官网,记住:www.yueqiumao.net
账号:
密码:

月球小说:看啥都有、更新最快

月球小说:www.yueqiumao.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:月球小说 -> 我在英超造豪门 -> 108 淘汰!伤病!真男人!杨诚,我在老特拉福德等你!【求订阅】

108 淘汰!伤病!真男人!杨诚,我在老特拉福德等你!【求订阅】

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

逼抢的时候,会得到更多的空间,也更有利于自己的动作,其他一些经常背身拿球的球员,我们也是这么安排的。”

众人对此都没什么意见。

很多时候,手部动作和臀部动作,这些看起来跟踢球没关系,但在球场上非常有用。

例如亚亚·图雷,他就经常转身护住球时,用臀部顶住对手。

别想歪了。

真的纯粹是踢球需要,而且效果非常好。

试想一下,他1米91的身高,他如果稍微弓身,臀部力量足够的话,防守球员就别想从他的脚下抢到球。

“教练组之前一直都有交代,我们球队很重视速度和技术,我们在训练的时候也特别重视这一块,例如,我们在训练球员时,都在想办法避免球员在增肌的时候,影响到他们的技术动作的灵活和敏捷。”

“这里面涉及到许多的东西,我就不一一细说了。”

“通常来说,我们训练一些需要经常短距离冲刺的球员,例如沃尔科特、加雷斯·贝尔、里贝里、迪马利亚、阿尔沙文,他们都经常要进行来回短距离的冲刺。”

“在过去,很多球队对这种类型球员的身体训练,只注重大腿后侧的向心收缩,这是为了更进一步提升球员的发力,这当然非常重要。”

“但这种类型球员也同样非常需要进行更多的离心肌力的训练。”

“在短距离冲刺时,大腿后侧肌肉上,需要非常大的离心肌力去稳定膝盖和骨盆,所以短距离冲刺优秀的球员,很容易在膝盖这个位置上受伤,就是这个原因。”

“而我们从一开始,就对这些球员加强了离心肌力的训练,这对他们来说,是非常重要的保护。”

“但亚亚·图雷不在其中,他足足有1米91,又是拖后中场,他在身体力量方面训练,要投入其他更重要的部位,这次导致大腿后侧的股二头肌受伤,我们也实在想不到。”

“接下来,我们会参考训练时的录像,还有具体肌肉拉伤的程度、位置等因素,就这个问题进行深入探讨,找到预防和训练的办法。”

“同时,我们也会深度参与到他的恢复训练当中。”

杨诚点了点头。

医疗部和运动分析组,基本上也就只能做到这种程度了。

接下来就是如何化解亚亚·图雷受伤所带来的不良影响。

对于诊疗和康复,杨诚则是提出了自己的要求。

“上赛季,阿森纳出现了一件


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《我在英超造豪门》的书友还喜欢看

穿成囚禁残疾将军的恶毒女配后
作者:自由之上
简介: 【甜宠治愈+养崽+灵泉空间+脾气火爆的富家千金vs傲娇倔强的少年将军】
更新时间:2026-03-04 20:22:50
最新章节:第45章厮杀
晚明风华
作者:戈昔
简介: 沈一贯:“寅儿,你对着这浙水,给为师起个誓吧。”朱寅:“先生要学生起个什么誓?”沈一...
更新时间:2026-03-04 21:18:15
最新章节:番外篇3 一堂课!
流放岭南,世子妃养崽开荒带飞全家
作者:竹枝欢
简介: 穿越就碰上原主难产而亡,程七七拼命生下女儿,吃饱穿暖在侯府躺平三年,谁知碰上抄家流放...
更新时间:2026-03-04 21:26:14
最新章节:第一卷 第110章 不懂就别说话
开局被女总裁逼婚,婚后宠翻天
作者:宋魂
简介: 本书又名《女总裁与鬼手神医》,风趣幽默,也不乏人情世故、爱情与哲理。
更新时间:2026-03-04 21:26:36
最新章节:第六百六十三章、缅甸难题,我来解决
盛总,太太让您签的是去父留子协议
作者:吟雾
简介: 闻舒婚姻里唯二的秘密,一是、盛家看不上她这个媳妇,全家骗盛徵州在婚前签了个他不知情的...
更新时间:2026-03-04 21:01:00
最新章节:第一卷 第68章 她有权踢掉苏稚瑶!
渣夫骗我领假证,转身携千亿资产嫁权少
作者:唐小糖
简介: 【渣夫火葬场+男主先婚后爱+虐渣打脸】

结婚两年,江染补办...
更新时间:2026-03-04 21:01:40
最新章节:第一卷 第354章 要他们千百倍的还回来