“大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。”
“先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝。”
“膝过徐徐至尾闾...”
“...重楼十二降宫室。”
赵志敬将全真大道歌的口诀一字一句慢慢说了，中间穿插着各处穴位的讲解，还有实在的修炼法门。
“初学乍练，不可急于求成，若觉得穴道滞涩，或是胸口憋闷，便是修习的方法有误，不可再练。”
杨过只听了一遍，就已经把口诀全部记住，他原本受过欧阳锋那等绝顶高手的指点，虽然因为逆练九阴神智疯癫，但传功时一板一眼绝无差错，所以杨过对这等最粗浅的入门内功，轻松便能掌握。
只不过他从小孤苦，好不容易有了郭靖黄蓉收养，又不肯实心实意的接纳他，难免导致性格偏激、疑心重了一些。
如今到了这陌生的重阳宫，更是举目无亲，加上最开始的那些事端，虽然此时赵志敬是真心实意的传授，杨过仍旧不敢全盘相信。
“你先去将口诀记牢，然后依着为师讲解的法门试着修炼，等内功稍微有了根基，再去学拳脚兵刃，方可事半功倍。”
赵志敬说完，挥手示意杨过退下，跟着便去指导其他弟子的武艺。
刚才学习经文时，就像放羊一般散漫，只因为那是没办法的事。
前世跑去当道士，为的就是舒舒服服躺平，要是还得辛苦学习，那不是白当道士了吗？
这世又是道士，但也只是一个身份，这里的全真教更是一个江湖门派，你光靠念经又念不死别人，说到最后还是看谁的拳头大。
所以在讲经释义这一块，虽然两世都是道士，但并不怎么能拿得出手。
可要说到武功，赵志敬可是实打实的全真教三代弟子第一，没有半点水分。
指教这些徒弟，可以说是简单拿捏。
“这一剑，要再高两分，手腕不要僵硬，要顺着手臂的力量由下至上将剑尖挑上去。”
“腰！从腰部发力！让你们好好扎马步，一个个就知道偷懒，这脚法讲究的是虚中带实，若对手防备的快，自然要中途变招。”
“但若对手未来得及反应，便要再次发力，直取胸前檀中穴！”
“再看看你这一脚，软绵绵的没半点力气，倒像主动投怀送抱一样！”
赵志敬一派严师风范，见其他弟子中有人偷笑，训斥道：“笑？笑什么笑？说他没说你们是吧？”
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