练的时候才不敢放水，否则实力提不上去，永远是挨打的命。
他对今天下午对战的效果很是满意。等他叫停的时候，班上已经没有一个完好的人了，大家脸上、胳膊上、腿上或多或少带着伤，有的额角都肿起来了。最后瘫坐在地上，男男女女，不少人眼角都挂着泪痕。
连徐明瑶的马尾都因为战斗时间太长而垂落了。
教室里没有一点声息，大部分人都看向地面，不看沈舟。这是真的打出火气来了。
沈舟忍不住好笑，叫人按两列排好。
徐明瑶、方士奇、丁豪、温树全......于贵江站一列，其他同学站一列。
等众人都垂头丧气的站好后，沈舟才说道：“挨着互相抱一下，我们就解散、下课。”
没有一个人动。
沈舟好笑道：“不服气是不是？觉得我对你们太狠了是不是？明明你们才学基础身法四五天，其他班同学都在适应，你们却要被迫训练得这么狠是不是？”
“那我告诉你们，从明天早上开始，每天八公里的晨跑，俯卧撑4组，每组20次，深蹲4组，每组15次，平板支撑3组，每组一分钟......学校的健身房我会去借，借到后每天去那边任务打卡。”
“不要觉得做不到，我给你们安排的任务都是我做过的。可以做到，愿意做的同学留下来，其他同学转班。”
当然沈舟也不想把人逼得太近了，说完这些他又给了个甜头：“一个周之后，我带你们去跟其他班的同学PK。”
徐明瑶听着明显语气柔和了的最后一句话，想笑。老师，这叫什么甜头啊......
被自己人打完，再去打别人，这就叫甜头了吗？
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