己打得头破血流，脑浆迸裂，但若舞锤者是个大力士，那便得其所哉了。
张无忌之所以能在明教光明顶的地道中半日之间练成这乾坤大挪移，而许多聪明才智、武学修为远胜于他之人，竭数十年苦修而不能练成者，其间的分别，便在于一者内力有余，一者则内力不足而已。
哪怕连身为明教光明左使的杨逍，也只能勉强学会这乾坤大挪移第一层心法而已，非是杨逍悟性不足，只是因为内力不足罢了。
“我所修习的内功，名为‘九阳神功’，出于《九阳真经》，据传《九阳真经》乃是达摩祖师亲手书写的一部经书，夹在四卷《楞伽经》中流传下来，机缘巧合之下为我所得，乃是佛家心法一脉。而文琅你所修习的‘周天养生篇’内功，虽则蓬莱阁传出，未知其渊源来历，但从心法路数来看，则属道家先天纯阳内功。佛道两家，各有所长，但其中正平和，极重奠基，却都有共通之处，故而这两门内功心法，都是讲究固本培元，基础打得极牢，也都十分注重‘顺其自然’的修习心境，文琅你在十年之中将周天养生篇练到七八层，便是因为你的性子，符合了道家练功先天自然的要旨，如今你的道家先天内力，已有了七八分的底子，只是被打乱了散于各处经脉，不受调息控制，却并非宣泄于外，仍在体内经脉之中。我要传你的这套‘乾坤大挪移’心法，正是教人如何巧妙搬运体内真力，贯通奇经八脉，自由如意地运转于全身各经脉之中，充分挖掘潜藏于各经脉之中的潜力，并以最为省力之法运劲而出，正好可将你散于各处经脉处的零散内力集聚归一……”张无忌解释道。
原来，那夜朱文琅本身内功已是极强，但被那“如意神剑”余庆峰震散护身真气后，真气游走于全身各处经脉，若借外力将散走的内力导引归经，纵是张无忌出手亦极为吃力，且见效太慢，唯有一个办法，便是教朱文琅这套“乾坤大挪移”心法，让他自己学会如何导引内力，重新疏经归脉。
只是此时朱文琅与当年张无忌又有些许不同。
张无忌当年在幽谷之中，终日与白猿为伴，别无他人，练那九阳神功也只是闲极无聊，练来打发时日，后来才知不但对医治自己的玄冥神掌之伤极为有益，更是一门震古烁今的神功。
练成九阳神功之后，张无忌又是机缘巧合，在布袋和尚说不得的“乾坤一气袋”中打通了任督二脉，再在光明顶地道中修习乾坤大挪移心法，半日而成，此时朱文琅却是任督二脉不通，而且散于奇经八脉中的散乱真气仍未集聚。
张
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