淬炼前，只要哪怕一瞬间没在淬炼，未完成的修行进度就会开始倒退，直至为零。”
这也是为什么“肉之宫”算是横亘在呼吸法修行路途上的第一座大山的原因之一。
被二尺大人抱了一会儿的璃璃子已经重建了罡气循环，她将意外有些乖巧的女孩翻了个面抱在怀里搂住，接着道，
“既然上杉君你已经感受到了仅仅完成淬皮这一小阶段就能带来巨大优势之处，那我就继续往下讲了。”
伴随着璃璃子话音的落下，上杉澈的眼前倏地跳出一道提示——
【德川璃璃子正在朝你传授知识·完整的肉之宫。】
上杉澈不敢怠慢，挺直脊背听了起来。
“通常来说，我们的肉之宫由淬皮，锻骨，炼肉三阶段一同构成，日冕呼吸法里也是这样说的。”
璃璃子伸出手掌，用罡气凝聚出了一个精细的人体模型，然后标注出了皮骨肉三者，
“但三姐的手札上说在这三个阶段之后，还有‘铸筋’这一最最重要的阶段。”
“这很合理，我在稍稍试验过后也是这么想的。”
璃璃子说：“不如说若是缺了这一部分，肉之宫才会像是缺少了承重柱那样变得不完整。”
“——但还是之前的问题，肉之宫的修行是一个十分精细的工作，哪怕出错半分都会导致严重的后果。”
璃璃子抬起另一只手，随意朝着人体模型上输了一道罡气，便立刻让人体模型迅速出现了大规模的溃烂，
“所以哪怕知晓铸筋的存在，但在没有‘参考书’的情况下想要去进行淬炼修行也是很困难的事。
不过还好铸筋在肉之宫的最后一阶段，故而在完成艰难的炼肉之前还不需要担心无法进行修行。”
说罢，璃璃子挥手驱散人体模型，脸上难得出现了一抹自得的笑意，
“除此之外，我还对肉之宫这惨绝人寰的修行方式进行了部分改良。”
上杉澈的眼前一阵闪烁，接着居然跳出了一道金色的提示——
【请注意！德川璃璃子正在朝你传授改良技艺·肉之宫铸造法！】
金色？
上杉澈微愣，金色好像是传说品质的颜色？
她双手抱胸，正巧压在了不满的二尺大人头顶：“原本的淬皮是将身体上分出一块一块的皮肤，将它们一一从未被淬炼过的‘0’直接淬炼到完整。”
“——但这样不仅效率十分低下，同时在未
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