适，推荐你怎么服用肌酸和蛋白粉，那他可能是个热情好心的大佬；但如果对方太过热情，热情到你觉得不对劲……
不用想七想八了，一定要努力保护好自己的菊花。
……
练着练着，两人开始进行卧推。
霍连山先给陈澈表演了一番，上来就是100公斤的杠铃，无比轻松地做了二十个。
然后他开始加片，也是加到120公斤，动作仍旧是相当标准。
120公斤的时候，他就已经吸引了不少目光，而霍连山仍旧不满足，继续加到140公斤。
这下他的表情稍微有些吃力了，但仍旧能够保持动作正确。
周围围观的人也是有了不少，毕竟140公斤的卧推，绝对算得上大神级别了。
霍连山痛痛快快的训练了一番后，将杠铃放回支架上，起身看向陈澈，说道：
“陈兄弟，你要试试不？”“试一下吧。”陈澈点头答应了下来。
对于自己如今的身体素质有多好，陈澈自己也没有个具体的判断，只能从系统的评分上有个大致感受。
如今有机会，他也想看看自己的力气有多强。
“行，你要多少公斤的，我帮你调。”霍连山拍拍手，热情道。
“先来100公斤的吧。”
“别。”霍连山赶忙制止，他还以为是自己先前表现得太过轻松，让陈澈对卧推有了错误的认知，说道：“陈兄弟，我练到100公斤用了快三年，听哥一句劝，从60公斤开始吧。”
虽然陈澈体力好，但这不代表他力气也大啊，说句实在点的，就是60公斤，霍连山都觉得有些过了。
据统计，中国男性的平均卧推水平大概是在45公斤左右，要霍连山来看，新人卧推的话还是得循序渐进，哪有上来就100公斤的啊。
哪怕是60公斤，一个不慎也有可能出意外。
当然，这也让霍连山确信陈澈真的只是一个健身小白。
‘到时候我注意一点，别让人家第一次来健身房就受伤了。’
霍连山心中这样想着，手上也没闲着，麻利地把铁片卸了下来。
……
然而当陈澈上手后，霍连山感觉自己的世界观都被震撼了。
60kg，对于刚入门的小白来讲绝对不算容易，然而陈澈却是轻轻松松做了三十多个，给人一种吃饭喝水般的从容感。
“山哥，麻烦帮我加到
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