“噼啪！噼啪！”
不知外面情况，抱着既来之则安之的良好心态，进入困境的第六天，顾朵朵正在练习破锋八刀，动作规矩，招式分明，发力时身体各部位节节贯穿，拧腰转胯之间，频频爆发出劲响。
打完八套动作，招刀、吐息，顾朵朵脸上浮起笑容，看向张景，“亲爱的，我现在算是明劲高手了吗？”
“明劲的修炼目标是易筋锻骨，打好身体基础，将散乱的拙力整合为协调统一的整劲，”张景反问顾朵朵，“你认为你有没有达到？”
“拙力整合做到了，”顾朵朵思考道，“易筋锻骨，打好身体基础好像还没有。”
吸收掌星石的原因，大家都可以做到‘拙力整合’，差点的是打磨筋骨，“先跑二十公里，再回来站桩两小时。”
顾朵朵哦一声，马上执行。
目送顾朵朵的背影消失在山阶后面，张景看向正在举大石头的梁婕洋，上前关心道，“亲爱的，别练出肌肉，不好看。”
梁婕洋赏过来一个性感白眼。
自讨了个没趣，张景来到阿尤身边，她正在山崖旁边练习俯卧撑，全身倒立版本的俯卧撑。
偶尔切且单指俯卧撑，仅靠一根手指撑起整个身体，关节还能打弯、撑起，因此张景送她外号——单指撑。
小医仙、爱杀头、冰河、音台、萧明月，大家都在‘易筋锻骨，打好身体基础’。
张景也要练，与大家一样，他可以做到拙力整合，同样缺——筋骨打磨。
体质与体力不同，他的练习办法是扛着一根直径约1.5米粗、长约3米、重约3吨的金丝楠木，举着它蛙跳上山、下山。
或者举着它站桩、扎马步。
锻炼十分会饿，幸运的是这里山灵水秀，溪涧里有肥美的大鱼、林间有甜美的野果，还有野兽可以抓来吃。
当时间来到中午，大家饥肠辘辘，从早上就开始用木炭火煨烤一头野牛，已经全熟。
当野牛被移出洞窑那一刻，包括张景，众人齐齐咽口水，好香！好饿！
张景使用小刀划开牛肚，让其敞开，顿时一股带辣味的香气四溢。
没有人动手，张景说话，“各位爱妃请自取。”
冰河上前一步，快速从里面取出一起烤熟的鱼、野鸡、野鸭、浆果，置入一个直径约一米的大号菜盘。
木头挖个坑，用石头打磨一下就是菜盘。
餐桌、凳子、碗也是，都是很原
本章未完，请点击下一页继续阅读！