的力气？”沈骏不解的问向沈昊。
金焱听到沈骏的问题眼睛微眯了起来，心中猜想着程诗欣这么厉害是不是和血液有着关系。
没有多做思考，金焱和魏佳明扛着鼻青脸肿的沈昊沈骏回到了他们的宿舍。
俩兄弟对金焱和魏佳明的态度好了不少，几人闲聊了一会便各自回房洗漱睡觉了。
一夜无话。
当第二天早上5点金焱和魏佳明准时醒来洗漱过后来到了程诗欣规定集合的场地上。金焱笑着和沈昊沈骏打了声招呼便寻了处干净地方坐下等待还没有到场地的程诗欣。
五点三十分程诗欣准点到了集合点手中提着个箱子。
“清晨的训练很简单，我会给你们讲述枪支的介绍和使用。一定要记住我接下来两个小时的枪械讲解。”程诗欣一边嘱咐道一边打开箱子将箱子里的食物平均分配给四个人。
一袋肉粥，一袋面包以及一颗茶叶蛋。金焱接过食物看着粥里大量的肉丝脸上也不禁浮现一抹笑容。
“不用那么拘谨，坐在地上边吃边听我讲就行。”程诗欣随意的坐在沙地上笑吟吟的看着行为举止极为规范的沈昊沈骏。
沈昊答应一声对着沈骏使了个眼神俩兄弟坐在地上像个乖宝宝一样让金焱不由得佩服昨天程诗欣的手段，俩人昨天看起来像是很惨的样子可是现在却像没事人一样，脾气还都变乖了。
“首先你们虽然已经归我负责了，但是仍是在这个三维空间中训练，为此郭毅的部队会和咱们错开步骤进行训练，这一个月的时间每天在早上五点半到七点半都是我讲解枪械知识的时间，从七点半开始你们便开始负重跑直到跑完为止。”
程诗欣说到最后脸上浮现出一抹坏笑，众人后背都有些发凉，跑完为止？什么时候跑完？
“好了，该说的我都已经说完了，咱们也别耽误时间了，我再次强调一下枪械知识你们一定要尽自己所能多记住一些。”程诗欣看着已经吃完手中食物的四人说道。
接下来的两个小时程诗欣则是滔滔不绝的讲述着枪械的基本知识，并且拿出真枪来加强四人的印象。
七点三十分程诗欣停止了讲解，毫无淑女形象的灌了一口水说道：“接下来是负重30斤跑五公里。”
金焱四人皆是一愣，这么简单？没有时间限制？
“嘿嘿，看看你们那惊喜的眼神，怎么可能这么简单呢？”程诗欣坏笑着从箱子里取出四个像手表一样的东西。
“这个
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