”强忍着这突如其来的痛苦，聂枫满头冷汗的想到，也幸亏阎皇正在恢复中所以没有跑出来，不然的话要是听到聂枫叫她小丫头，铁定要一脚把聂枫踹出洞穴外。
整整三个小时，聂枫都是在那种莫名其妙的痛苦中熬着，当痛苦开始缓缓散去的时候，聂枫已经汗流遍体，脸色发白，他实在想不明白，这和腰酸骨痛到底哪门子扯的上关系，怎么看自己受这痛苦都能够叫做酷刑了。
“切！那是你身体强度不过关。”就在这时，阎皇也已经醒过来了，感受到聂枫的心思，阎皇就不屑的说道：“你知道什么叫做淬体之境么？”
“淬体之境？不就是踏入成为修炼者的第一步么？”对于剑灵那有点莫名其妙的问题，聂枫还是回答到。
“就知道你这个乡巴佬这样回答。”翻翻可爱的白眼，阎皇继续道：“所谓淬体，其实就是把体内后天杂质排出，达到开始淬炼自己肉体的境界，但现在你们修炼，却只知道修为，不知道淬炼自身身体，就昨天那个丫头来说吧，虽然修为确实是达到了淬体九重天巅峰，但真正肉体强度来说，根本完全不达标！”
“其实现在，很多人都已经曲解了所谓的修炼等级，认为淬体，练骨这些都只是一个代表级别的名词罢了，也不想想，要是真这么简单，前人还要弄这么多的花样么？简直愚昧！远古时候真正达到淬体巅峰的人，单单是靠身体强度，就足以硬接昨晚那小丫头的水龙柱而不死，而现在达到和那个丫头同境界的淬体巅峰有谁够胆说硬吃一记水龙柱？早变成肉饼了！”
“所以，本皇第一样要教导给你的就是，提升修为的同时，同步提升你身体的强度，本皇教导，可是按远古时期强者的修炼标准的，你做好准备了吧？”
“当然！”听完阎皇的解释，聂枫双眼闪过一丝坚定的光芒。
“那好！本皇就先和你上第一课，挨打！”说完，聂枫就仿佛看见了阎皇正在自己面前，用皎洁且不怀好意的眼神看着自己。
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