的样子，赶紧赔了个不是。有些事却不敢多问了，就不问其实也想得到，自己根本不是在大排档和师傅碰巧遇上的，而是从公安局出来就被跟着了。只是对方神通广大，跟踪的人却跑在前头到了目的地，而且还匆匆忙忙摆了个乞讨的摊子。这样的师徒结缘方式，倒是很别出心裁。人说世外高人，自有风格，做事自然特立独行一些。
学的正好是本门功夫，陆时成跟他搭了几下手，已经知根知底。 老人便就着林初一的根底开始给他讲授练功要诀。
太极练气之道，以松静为本，通空为用。松者，体也，五心朝天而坐，虚领顶劲，涵胸拔背，提肛松腹，敛臀送胯，命门饱满；此形体之标准，缺一不可。
林初一听到这里，不无担心地说道：“四心朝天尚可，五心朝天，我松不下来啊。容易牵扯腰胯，气机不畅。”
陆时成道：“踝节紧时，以膝就之；膝节紧时，以胯就之；胯节紧时，以腰脊就之，务令节节贯穿，中正安舒。这是入门打坐，贯通筋髓之诀，当年没来得及授予莫道壬，难怪你也不会。”
臻武太极之功，一境数阶。好比这练气境，就有培元，行气，御气，金丹四阶。培元是基础中的基础。人的筋骨形骸，经前期淬炼之后，达到节节贯穿，松散通空之境，练动功时便自有气血充盈，随招式动作流转四肢百骸之感。此时开展静~功修炼，敛精内视，意守丹田，便容易感知到运转体内之气。以意念导引，归于丹田，至气息顺畅，丹田充盈之时，培元的基础就打好了。
培元之后，就是行气；也就是真气出于丹田，通于任督，疏与十二正经；达于周身穴窍；蓄于八脉的阶段。尤其是八脉这一关，极难突破。当下的林初一，培元得气修行圆满，正处于突破任督二脉的行气阶段。
林初一也问及如何突破长强穴，贯通任督二脉。因为中午练功之时，已经试过多次。长强与会阴之间，还隔着一个日常食五谷泄躁矢的通道。师傅告诉他可从刷拳走架时提肛敛臀的状态中去细细体会。
老人令林初一五心朝天而坐，就地帮他掌改肢体，指点诀窍。不一会就渐入松静通空之境。子时正是阴气盛极而衰，天地轮回，一阳始生之时，天地之间灵气最足。林初一按照师傅所受行气之道，吸纳天地灵气，运行周天，散于四肢百骸，说不出的舒服受用，慢慢进入物我两忘之境。
坐忘之中，保留一丝清明，细细体会提肛敛臀时的内气之动。果然发现真气行至会阴之后，并没有受阻而直接回归气海，而是在会阴积
本章未完，请点击下一页继续阅读！