开，但是接连第二步第三步，一直往上跑，就有些费劲了。
每一个迈步需要的力量都比较强，而且因为是连续性，身体没有调整，想要直接跑起来，还是对腿部和腰部的肌肉力量要求比较高。
不过，这个已经是叶钦的常态了，上楼经常要么就是很多个台阶迈步朝上跑，要么就是快速一个一个跑台阶，练步频。
训练这种东西，有专门的集中时间段，但日常生活里，如果自己去注意，还是有很多方式都能够进行练习的。提踵，压压弓步，跑跑台阶，这是聂方平在和他说训练条件达不到的时候，自己可以多做一些尝试，但要注意时间点和身体状态，避免不必要的受伤。
从楼梯口走到走廊，轻吐了口气，刚走进教室门。
“哎呀！”一声轻呼，突然迎面一个女生从里面冒了出来，差点和他撞个满怀。
“没事吧？”叶钦看着退了一步，看着面前的女生问道。
女生先是蹙了蹙眉，接着抬头看清是叶钦后，洁白的脸蛋唰一下就红了，也不等叶钦再问，一下子低着头就从他身边钻了出去。
“好像不是我们班的。”叶钦歪着头，看着离开的女生有些疑惑，也没有去多想。
进了教室，直接走到了自己的位置坐了下来。
刚伸手要从抽屉里拿出书来预习一下，突然就看到了书本上面躺着一个粉色信纸叠成的千纸鹤。
叶钦稍稍愣了愣下，现在离下午上课还有那么一段时间，他来得算早，这个时间点教室里也就三五个人，大部分学生都会在最后上课前的二三十分钟才到教室。
而这个千纸鹤，再联想方才门口碰到那个女生的样子，答案呼之欲出。
叶钦随手拆开了千纸鹤，其实不用看，他也大概能够猜到是什么。
打头是对他名字的称呼，字迹娟秀，写得很工整，然后是一大段说什么时候注意到他，对他多么多么有感觉的话，之后还有夹杂着一段不知是从哪扒拉来的歌词还是杂志上的句子，看得叶钦都有点脸颊发烫。
随手将拆开的信纸塞进一本书里夹着，叶钦也就不再去理会。
叶钦也不知道该怎么和人家说，也不知该怎么回复，基本就这么夹在书里，然后不去管它。
这已经是他收到的第三封了，谁写的也有署名，偶尔甚至在外面走廊上还会遇到，有那么一次还被人围住，几个女生推搡着一个脸红红的女生走到他面前，但总是没有说话，他总是很快就跑开了。
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