材，宋静书感到很满意。
听到宋静书的回答，高宁华顿时有些泄气。
一瞧着她这样子，就像是一只被放了气的皮球一般，眼中的神采顿时就消失了。
高宁夕不禁皱眉，“静书的话还没说完呢，你连这点子耐心都没有，还有什么恒心去坚持瘦身？”
“表姐说的没错。”
宋静书点点头，附和高宁夕的话，意味深长的对高宁华说道，“宁华表妹，瘦身减肥这个事儿可不是小事！最需要的便是持之以恒。”
“你若是没有毅力坚持下去，或者想要一口吃一个胖子急功近利的话……最好是打消这个念头。”
宋静书一脸认真的看着她，“你若是想要快速瘦身，我倒也有快速瘦身的法子。”
“不过，这个法子极为伤身，甚至需要更大的毅力才行！”
闻言，高宁华有些犹豫起来，迟疑着说道，“若是当真有效果的话，吃点子苦头倒也不断什么。”
这一身的肥肉，已经缠了她十几年，高宁华早就想甩掉它们。
做梦都想！
“那可不只是吃点子苦头的事情哦！”
宋静书严肃的摇了摇头，继续说道，“你这身上的肥肉一看便比较顽固，属于很难瘦下去的那种。”
“若是你想要快速瘦身，即使是瘦下去了，这身上的皮肉也不会紧致，会松垮垮的像个老太婆。”
这话可不是吓唬高宁华。
当初宋静书为了减肥，研究了不少减肥的法子。
关于那些个急功近利、快速瘦身下去的胖子，真个人都瘦成了一块皮，看起来十分恐怖。
宋静书这话成功的吓到了高宁华，她似乎想到了那个场景，自己浑身的肥肉变成了皱巴巴的皮，看起来比七八十岁的老太婆还要恐怖……高宁华忍不住打了个哆嗦。
“而且，到时候你要一直坚持下去，否则将来还会反弹，比你现在的体重还要凶猛。”
宋静书看着高宁华一脸惊惧的样子，继续下猛药。
不只是高宁华被震惊到了，就连高宁夕也被震惊到了，她脸色怔怔的说道，“静书，你懂得真多！”
宋静书有些不好意思的笑了笑，“我只是闲来无事，多研究了一些各种方面的小知识。”
“这点子我可以证明。”
周友安闷声一笑，“表姐，你是不知道，这丫头平日里无事就研究那些个我看不懂的东西。”
比如
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