——”胖子和张国栋边喝酒边聊天，到后来胖子实在困得不行了，倒头就占了张国栋的房间，张国栋则被赶到李芸住过的那房间里。
第二天一早，胖子还在睡，张国栋开始了新一天的晨练！穿上运动服后跑下楼，快速、匀速，那早晨的清晰空气让人呼吸舒畅，但让张国栋不自在的，跑到新闻电视广场，连带喘气都没有，很是轻松！
这可是一口气匀速、快速的跑步！但如今似乎没什么效果了！张国栋无奈，只好出了广场继续朝前跑，五公里、八公里、十公里，一直到一处商业街前，才略感觉喘气了，但远没到极限！
然后他没停息，转身往回跑，来回十七公里！绝对超级的震撼！这时候张国栋才浑身大汗！
“练拳！”一拳打出，空气都产生了微微的爆鸣声，很是诡异。张国栋混身的精血在那一瞬间自动的震荡起来，四面八方的灵气融合入血肉。
张国栋练拳很快忘我，这种感觉很舒服。
“好！”最后一拳完毕，那种灵气融入血肉的舒畅感觉消失，一声叫好将张国栋惊醒。
练拳练得忘了周围一切了！张国栋忙收拳，也顾不得衣服被汗水打湿，看向来人。
是老郝！
“啊，老郝你也来了？早啊！”张国栋一见老郝顿时问好。老郝也说了声早，然后带惊讶的说道：“半个多月不见，没先到你的拳法已经到如此境界了！进步真是惊人！”张国栋爆汗一个，说道：“估计是练出感觉了吧？就感觉越来越顺手了，嘿嘿！”
“哈哈，只是练出感觉吗？拳都打出劲气了，最起码是大师级，甚至，许多拳法大师也不如你吧？”老郝好不吝啬的夸奖道。
这可是少有的事！不能让他这么关注下去，如果让老郝知道自己刚才已经进行了快速、匀速、十七公里的跑步的话，估计要说自己变态了。
事实上他也感觉自己有点变态了！
“老郝，我想定制一些铁沙绑腿绑手，不知道哪里可以做的好呢？”张国栋忙转移话题。
“恩，专业器材的话，在东大街体育器材店就有，那里比较齐全，不过锻炼还是一步步来，否则容易伤到筋骨肌肉——”老郝建议道。
这建议绝对合理，但对张国栋来说，得选择合适自己的了。
“好了，你继续锻炼吧，哎，老了，锻炼一会就得回去了，抽空到我家里吃顿饭——”老郝的司机过来提醒该回去了，老郝就无奈一笑。
张国栋笑说道：“那是一定
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