伴随着小半年的运动成果，两人的身体素质虽然没有达到特别夸张的地步，但也比一般人要强上不少。
刘长青因为有着以前的底子存在，在瘦身成功之后，身体的线条也显露出来，相比较父亲，身为儿子的刘知跃就差了那么一点意思。
他勉强算得上有些型。
属于能看出来线条，但并不怎么明显的地步。
热身结束之后，父子二人也没有多说什么，先开始慢慢的跑了起来。
听到昨晚儿子说了其中的一项长跑之后，刘长青便将自己的运动心得告诉了对方。
【开始跑的时候不要一下子冲太快，慢慢来，保持一个匀速呼吸平稳的步伐，等对手已经累的快不行的时候，你在发力一一超过。】
而今天之所以比往常早起，也是为了着重锻炼一下儿子跑步的节奏，让他先在比赛前适应一下。
父子二人以一个不算快，也不算太慢的速度前行。
大约二十分钟之后跑到了经常运动的一个公园里。
这个公园里，经常能在早上的时候看到一些老头老太太在运动，最常见的便是一个个打着不太标准的太极，在那里扭来扭去。
不远处还有一些老年人玩的健身器材。
这也是父子二人在跑步结束后，会舒展一下身体的地方。
公园力有个人工池子，不算大，父子二人基本上跑步的时候就是从家里来到这个公园里，然后跑上个几十圈。
还记得刚刚减肥运动时……
父子二人跑了两圈后就吐着舌头气喘吁吁的模样……
一老一少，两人一起奔跑。
就这样保持着。
直到……
另一个人的加入。
对于这个突然加入，戴着鸭舌帽，身穿一身运动服饰的少女，刘长青第一时间便注意到了。
没想到前不久刚刚在游乐场遇到对方，今天跑步的时候又遇到了她。
对于这个叫做张芸静的前同桌，刘知跃注意到她的到来后，表情立马夸了下来。
怎么在这也能遇到她？
“大叔，你也天天晨跑吗？”
“是啊。”
听到对方的询问，刘长青应了一声，毕竟对方算得上是自家儿子的同学，也不好说些什么。
长辈，就要有长辈的样子。
望着特地挤到自己身边的少女，刘长青猛的放慢了脚步，速度顿时
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