养成的生物钟很固定的在太阳快要上班的时候唤醒了他。
伸了个懒腰，他从床上小心的爬起。
三只精灵很敏锐的同步醒来，石丸子伸出了自己的角和腿站了起来，力壮鸡枕在后脑勺的两只爪子也放到了胸前，比雕则是睁开眼睛歪了歪头活动了一下。
哲也朝着它们笑了笑，便径直走入了卫生间开始一天早上的洗漱工作。
等到他出来，早就熟门熟路的三小只已经活动开了身体，准备开始今天早上的热身。
力壮鸡要和他一起跑步锻炼，当然它是负重的，之前准备的那个负重衣已经快到最大承受的极限了，估计进化之后就需要换一个了，又是一笔不小的开销。
而且这会儿的他也跟不上力壮鸡，说得好听是一起跑步，实际上算起来力壮鸡一早上下来运动距离甩哲也好远好远。
主要也是为了培养训练家和精灵之间的羁绊，毕竟陪着一起训练总归会让精灵感触更加深刻。
然后是比雕，同样的负重飞行，给它带上就让它自己去了，毕竟他又不会跟着一起飞，这就没办法了。
最后的石丸子则是乖乖的跟在旁边，哲也交给他的任务就是锻炼自己的重力技能，控制能量。
打了个响指，哲也与三只精灵就出发了。
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