自从余列入住了潜水旅店后，他便一直在旅店内里和旅店的周围厮混。
此前同他一起到达潜州道城的罗晓方几人，也和他碰见了，相互之间叙叙旧，倒也混成了熟人。
对方也是又开始邀请余列一同出去做工，只是被余列自个给婉拒了。
他并非是不想出去赚取灵石，好弥补羞涩的囊中。只是相比起赚取灵石，余列还有一件更是重要的事情，需要他去做。
此事不是其他，正是修炼！
话说得到了呼吸法之后，余列还尚未好生的修炼过。
可以说，他此时体内的真气，依旧还是当初突破成为八品道徒时，所蕴养出来的寻常真气。
毕竟在获得了潜郡城皇的赏赐之后，余列尚未来得及好生的修炼一番，就不得已的从余家中匆忙出走，不想惹上了更多的杂事。
而他不将体内的真气，皆数的转化成为《金石毒火呼吸法》之真气，纯纯一个新晋道徒出去，即便掌握有一两手的炼丹技艺，恐怕也没有人会相信他。
就算是相信他，必定也会压低价格，对他这个连呼吸法都还没有修成的新晋道徒，尽情的忽悠和诓骗。
旅店棺材中，一连数日。
余列安详的躺着，双腿正以一种怪异的姿势，盘结交错，扭曲的五心朝天。
他此时正是在修炼脑中的《金石毒火呼吸法》。
道徒阶段的呼吸法吐纳术，与道童阶段的导引术十分不同，后者需要腾挪、熬炼筋骨，往往还需要用药液、针灸、按摩等进行辅左，如此才能发挥出最好的效果。
但是前者，顾名思义，最重要的就是呼吸和吐纳。
对于道徒而言，唯有鼻中两窍之间的气息，方才是最重要的。
其余的药液、熬炼等辅助措施，并非没有用，但是除去格外注重炼体的呼吸法以外，其对于绝大多数的呼吸法而言，都远不如服用丹药，然后安静的呼吸吐纳，采补体内体外之灵气要好。
也正因此，道童阶段的修炼被唤作为“动功修行”，道徒阶段的修炼，则是被唤作为“静功修炼”。
一动一静，互有不同，并且动功者，是为静功之基。
因为静功修炼并不似表面上看起来的那般简单轻松，其是在人体的腔子里做功夫，细致和凶险的程度更甚于动功。
动功的走火入魔，往往会是狂舞不已、分筋错骨、力竭而亡，有所迹象，能示警他人，略有救回来的机会。
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