回到水晶宫，陈九安休息了起来。
数个小时以后，吃完了晚餐，他的体力体力便恢复到了全盛的巅峰状态。
天色还早，他便再次去了健身房，使用重力室进行锻炼。
这一次，他并未调整到五倍的重力，而是使用四倍的重力锻炼。
虽然减少了一倍，不过对人体的压力也不小，也有比较明显的锻炼效果。
四倍重力，陈九安可以锻炼更长的时间，延缓疲劳时间。
三个小时以后，时间到了晚上九点钟。
陈九安搂着宋音去睡觉了。
时间一晃，转眼之间就天明了。
陈九安从床上爬了起来，活动了一下筋骨。
经过了一夜的休息，他昨夜锻炼的疲劳基本上全部都消失了。
与此同时，可以看到了身体素质的提升。
直接提升了五点！
略微有些比不上食用膳食，但也很是不多了。
当然，这是对于陈九安而言。
他食用的膳食都是可以提升生命力的。
其余的女人或者或者护卫，她们是看不到食物上面属性的，一天三顿，不一定能够提升五点生命力。
离开了房间。
陈九安来到了下面，一边散步，一边观察昨天锻炼过的护卫生命力数值。
每个护卫都有一定的提升。
其中提升最大的还是实力比较低的影子暗卫。
只是昨天一天，便平均提升了七点。
这应该是锻炼效果，配合超级蛋白粉的效果。
然后就是龙象侍卫，也平均提升了三点到四点。
“有了这一座御膳房和健身房两种提升实力的方法，只要慢慢下去，即便不需要什么晶核，这些手下的实力也可以达到一个很高的水平……”
陈九安心中思考着，忍不住露出了一丝笑容，未来可期啊！
“老公……”
正在这个时候。一道声音传递了过来。是艾琳走了过来。
只见她穿着一身淡青色的裙子，身段婀娜多姿，脸上还有一丝幽怨。
陈九安走了上来，揽住了她的柳腰，鼻尖嗅到了一股清新的气息，忍不住吻了上去。
“唔……”
嘴巴被堵住了，艾琳呼吸有些不畅，轻轻的挣扎了起来。
陈九安松开嘴唇，捏了捏她的鼻子问道：“小美人，怎么了，嫌弃我昨
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