有这样的规矩传下，但数万年来，却一直传承下来，最后也就成为每一个玄天宗弟子入门所必须要走的一个过程。
在这一周中，宗门长老会讲解一些修炼上的问题，为弟子答疑解惑。
内门山峰上一处山崖下，有着一片巨大的空地，道崖就在此处。
巨大空地前方，是一座光洁的石壁，石壁之上，有着一个烫金大字‘道’。
那个字足有数丈大小，在淡淡晨辉之下，熠熠生辉。
当太阳彻底显露全貌的时候，道崖下已经坐满了人，在最早的时候只有新人弟子前来，但后来许多内门老弟子也都会前来聆听讲道。
毕竟这可是长老亲自讲解，一般人哪有这个机会。
对于方寒来说倒是无所谓，什么长老讲解对于他来说根本没有那个必要，一代大帝的理解力难道还不如一些所谓的长老不成。
但过来之后方寒却又喜欢上了这个地方，因为此地不但天地道力浓郁无比，并且还有一股无形的道韵存在。
道韵，那可是道境以上强者才会散发出来的东西，会让人对于武技秘法的修炼更加快捷通透。
“唰！”
也不知道过了多久，自玄天宗深处有着一道身影闪电一般的掠来。
华芒流转，繁华散尽，一名黑衣老者出现在众人面前，他眼眸微抬，望了一眼下方认真修炼的众人，面容上露出一丝笑意。
方寒发现自己居然认识这个黑衣老者，那日天梯震动的时候他曾见过对方，好像姓胡。
胡长老。
方寒看不出对方的境界，但起码也是虚空境，乃至于彼岸境。
“我们身为修炼者，与天斗，与地斗，与人斗，剥夺世间无穷造化，成就己身。
而这一切的前提，就是必须具备强大的体魄，否则根本难以承受无尽力量。
炼皮，炼肉，炼筋，炼血，此为锻体镜四大步骤，打磨筋骨，熬炼精血，储存灵力，开阔经脉，最终在体内形成大道之海，此为修行基础，亦为大道的起点。”
胡长老端坐高台之上，口若莲花，向众人阐述修行基础。
他的声音如同大道神音，将整个道崖都笼罩在内，伴随着他声音的落下，整个道崖都开始发光，一道道淡淡的金芒向着众人弥漫而至。
金光弥漫，许多人一瞬间有股茅塞顿开之感，许多修行难解之谜刹那间全部了然于胸。
这是一种难得的机会，许多人此刻都面露喜色，
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