的各项体能水平，摆臂有多大，重拳有多重，一百米多少秒，5000米……等等。
此外还包括一系列的游泳，耐力训练……等等。
虽然这一些训练都比较系统。
但一套训练完，说真的，武思明自己却是晕晕的。
他并不知道这样的训练对于自己有什么好处。
就算是有好处，他也不是很明了。
可是。
陈凡却是将万千复杂的训练，化为了清晰可见的理论。
炼皮，炼筋，炼骨。
看着陈凡所说的三个境界，武思明对照着自己。
他现在应该只处于炼筋的境界。
哪怕就是炼筋，似乎也没有到最高境界。
更不用说炼骨了。
“也不知道具体陈凡老师那边是如何炼筋的。”
“还有，炼骨境界又有什么功法？”
“我去，还有炼脏。”
当武道一层又一层境界不断的说出，武思明完全的被震撼了。
他恨不能亲自给陈凡电话，向他求教关于这几个境界的修炼方法。
只是武思明并没有陈凡的联系方式。
而且。
他也知道。
就算是有陈凡老师的联系方式，他们这样的突然打去电话，人家也不会理自己。
道不可轻传。
武思明对于这一点还是明白的。
“谢谢陈凡老师。”
将陈凡的所有视频刷完。
武思明内心稍稍增加了几成信心。
虽然在视频里面，他并没有找到这几门境界的修炼功法。
但这一些视频却是给武思明指明了方向。
这让他不再像以前一像懵懂看不清楚。
他感觉前面有一条路，只要朝着这一条路，他便能一直走下去。
更为重要的是。
陈凡虽然没有讲具体的修炼功法。
但这其中的一系列武道理论，却是让武思明受益非浅。
随即一扫之前的压力。
武思明赫然站了起来，然后给教练打了一个电话：“教练，我们开始训练。”
“思明，这么快？”
“教练，您不是刚才喊我训练嘛。”
“我这不是看你压力这么大，想让你休息休息。”
“哈哈哈，刚刚确实休息了一会。现在好了，走
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