打开加湿器、电脑。
一口加冰的威士忌下肚，神清气爽。
云川长长哈了口气，点开调出CAD和SOlidWOrkS软件，开始构思设计。
工作一直持续到后半夜。
清早，家政小姐照常上门打扫卫生。
云川洗漱好，下楼去小区健身房晨练。
为了保持高效的工作状态和旺盛的精力，保持锻炼还是有必要的。
先热身，再上力量训练，有氧，最后拉伸。
云川思路清晰，戴上蓝牙耳机，在跑步机上慢走。
一边走一边哼歌。
‘我在月光下许过情真
问你到底爱我有几分
别叫我等
我流着泪到清晨
……”
慢走10分种，拉升了一会儿，云川走向卧推架。
和平常一样，先上80公斤。
练着练着他感觉不对劲了。
嘶，不得劲，怎么感觉轻飘飘的？
变强了吗？
抱着这样的疑惑，云川把杠铃片加到100公斤。
小心翼翼练了起来。
这次有点力气了，手上不复之前轻飘飘的感觉。
没错，他果然变强了。
12个一组，连做3组。
云川一点疲惫的感觉没有。
诶，这不对吧？
他坐了起来，若有所思盯着自己双手。
稍微攥紧，能清晰感受到肌肉拉扯爆发出的强悍力量。
其实从军训那时候起，他就发现自己身体素质在不断变强。
力量，耐力，心肺功能，都在快速提升。
被教官罚跑3000米大气不喘一下。
他本以为是年轻人身体潜力被锻炼激发出来，所以才变强。
可刚才3组36个100公斤卧推做下来，他意识到事实并非如此。
是，他的确一直在锻炼，吃得也多，营养跟得上。
可是训练强度并不高。
没道理提升那么大。
前几天他卧推80公斤还有点吃力来着，没道理今天轻而易举上100公斤。
如此恐怖的提升，不知道的还以为嗑药了。
100公斤杠铃卧推什么概念？
99%的人都做不到这一点。
能完整做完一组就算健身房明星
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