林医生说这是孕晚期正常的生理现象，子宫变大压迫了下腔静脉，导致血液回流不畅。
除了多休息、睡觉时垫高双腿、饮食清淡，没有太好的解决办法。
半夜的时候，郑浔佳被一阵剧烈的疼痛从睡梦中拽出来。
左小腿的肌肉像是被一只无形的手猛地攥紧了，抽搐着、痉挛着，又酸又胀又痛的感觉从小腿肚一路蹿到脚底，尖锐得让她瞬间清醒。
“嘶——”
她倒吸了一口凉气，整个人蜷缩起来，双手本能地去抓那条抽筋的小腿。
大肚子挡在那里，她根本弯不下去，手指堪堪碰到膝盖就够不到了。
厉锋晚上睡眠本来就浅，郑浔佳孕晚期后，她稍微有点动静，他就会醒来。
他伸手按亮了床头的感应灯，微弱的暖光亮起来。
厉锋一把握住她的脚踝。
他的手掌宽大温热，稳稳地包裹住她冰凉的脚。
“把腿伸直，别蜷着。”他声音低沉而坚定，一边说，一边用力将她的脚背朝向小腿方向慢慢地掰。
这个动作能拉伸痉挛的腓肠肌，是缓解抽筋最有效的方法。
郑浔佳疼得咬了咬牙，眼泪都出来了。
“忍一下，马上就好了。”
他一只手固定着她的脚踝，另一只大掌覆在她痉挛的小腿肚上，用拇指指腹顺着肌肉的纹理，一下一下地用力推揉。
力道不轻也不重，恰好能让紧绷的肌纤维慢慢松开。
一分钟。
两分钟。
那股痉挛的力量终于开始一点一点地松懈了，像是被攥紧的拳头缓缓展开。
郑浔佳感觉到小腿上尖锐的抽搐感逐渐被酸胀的钝痛取代，虽然还是不舒服，但比刚才好了太多。
她长长地吐出一口气，整个人瘫软在枕头上，后背已经被冷汗浸湿了。
厉锋没有停手。
他依然坐在床边，粗糙的大掌在她的小腿上一遍遍地按压揉捏，从小腿肚到脚底的涌泉穴，再到脚踝周围那些浮肿的位置。
“好点了吗？”他低声问。
“嗯……好多了。”郑浔佳的声音还带着刚才哭过的鼻音，软绵绵的。
厉锋继续按了几分钟，确认她的肌肉完全放松了，才把她的腿轻轻放回被窝里。
他起身去浴室拿了一条温热的毛巾回来，敷在她的小腿上。
热气透过毛巾渗入肌肉
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