第二天寅时，姜宁比平时早起了半个时辰。
她没有直接去青云坪，而是先绕到了药峰后山。晨雾还没散，草叶上挂满了露水，没走几步裙摆就湿了一圈，贴在脚踝上凉丝丝的。她在一处背阴的岩壁下找到了一片野生的三七，叶片肥厚，根茎粗壮，是上好的散瘀药材。她又从旁边的碎石堆里拔了几株地榆，摘下嫩叶用溪水冲净，和三七一起放进石臼里捣烂。药汁渗出来，染得她的指尖一片暗绿，指甲缝里全是草腥味。
穿越前她轮转过中医科，认得不少药材。仙门里的人看不上这些凡间草药，觉得凡人用的东西对修士无效。但她在中医科见过太多被西药判了死刑的病人，最后是靠几味不起眼的草药熬过了最难的那道坎。药效好不好，不在仙凡之别，在配伍和剂量。谢不逾的剑伤是七年前留下的旧患，阴雨天发作时骨缝里会渗寒气，这种症状用三七活血、地榆消肿，再加一味温经散寒的桂枝，比什么灵丹妙药都管用。
捣药的石臼是她在杂物房里翻出来的，不知闲置了多少年，臼底的纹路都磨平了。她把捣好的药泥用干净的桑皮纸包好，塞进袖中，又在药峰脚下的一棵老桂树下折了一小截桂枝。桂树皮粗糙，她掰断枝条时，树上的露水簌簌落了她一肩。
赶到青云坪时，天边刚好泛起第一缕鱼肚白。
谢不逾已经在练剑了。今天他没有用木剑，而是拔了腰间那柄三尺青锋。剑势凌厉，每一剑都带着破空的哨响，松坪边缘的矮松被剑气压得齐齐弯腰。但他所有的剑招都避开了右肩的发力，剑到高处时手腕会极轻微地偏转，将力道转移到左臂和腰腹。不仔细看根本发现不了，但姜宁看了七天，这个细节逃不过她的眼睛。
她照例在石阶上坐下，但没有拿出木剑。她把药包从袖中取出来，桑皮纸被体温焐得微微发烫，药泥的苦香混着桂枝的辛辣，在晨风里散开。
谢不逾的剑势顿了顿。
“今日不练剑？”他没有回头，剑尖斜指地面，刃身上凝着一层薄薄的寒霜。
“先治伤。”姜宁站起身，走到他面前，把药包打开，“三七活血，地榆消肿，桂枝温经散寒。敷在右肩旧伤处，用灵力催入经络，一盏茶的工夫就能起效。”
谢不逾低头看着她手心里那团暗绿色的药泥。药泥的卖相实在不算好看，粗粝不均，还能看到没完全捣碎的叶脉纤维。剑峰弟子用的是丹房配的玉肌膏，装在青瓷罐里，色泽莹白，清香扑鼻。她手里这团东西，更像是乡野郎中的土方子。
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