*“天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说。至人之练，亦复如是——不言而教，不议而化，不说而成。站桩者，立于天地之间，与万物同呼吸，与大道共运转——此为练功之至法。“*
*——《桩道真诠·总纲》*
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**一**
四月十七日。晚上十点零三分。
操场。
沈牧到的时候——赵崇山已经在了。
他站在跑道的弯道处——月光照着他的侧脸——花白短发——旧疤——深蓝色训练服。双手背在身后——左手在上——右手在下。保温杯搁在脚边的跑道上——白色水蒸气从杯口冒出来——在夜风中飘了两秒——消散了。
沈牧走到他面前——站住了。
赵崇山看了他一眼。
没有寒暄。没有“准备好了吗“。没有“今天教你什么“。
他只是——
“站桩。“
然后他弯腰从跑道上拿起了保温杯——拧开盖子——喝了一口——拧上盖子——放在了旁边看台的台阶上。
然后他自己也站了一个三体式。
沈牧看到了——赵崇山的三体式和他教给学生们的三体式——不一样。
不是动作不一样——动作是一样的——两脚前后分开——前脚朝前——后脚外撇——前三后七——重心下沉——膝盖微屈——双手前抱。
不一样的是——
“质感“。
赵崇山站在那里——像是一块从山体上切下来的石头——不是那种光滑的鹅卵石——是那种带着棱角的、粗糙的、嵌在山壁里几千年没人动过的石头。他的身体没有在“做“三体式——他的身体“是“三体式。不需要调整——不需要“找“位置——他的身体自然而然地停在了那个姿态上——像是一棵树不需要“找“扎根的方式——它就是那样长的。
沈牧调整了自己的三体式——模仿赵崇山的姿态——然后闭上了眼睛。
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第一分钟。
脚底的热——在闭眼后大约四十秒就出现了。比昨天的三分钟快了很多。比以前任何时候都快。
沈牧在那一刻意识到——他的身体在“打开“。每一次受伤——每一次被打——每一次从地上爬起来——他的身体都在打开更多的“通道“。疼痛是一把钥匙——打开了他身体里一直锁着的门。
第三分钟。
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