所以。
“以后你修炼不要练我打了叉的人形动作！”陆兮郑重地跟她说道。
溪第一次见鹿这么认真，虽然疑惑，但还是点了点头。
“你先按照我说的再练一遍试试。”陆兮对她说道。
溪开始除去衣物，将自己完全展露在陆兮眼前。
油灯的光线映在她的皮肤上，随着呼吸起伏而晃动。
溪的身体线条紧致，肌肉轮廓分明，常年炼体让她的每一寸肌体都充满了爆发力。
溪深吸一口气，双掌翻转朝上，置于膝盖。
第一个动作。
双臂交叉上举过顶，十指反扣，腕关节外翻到一个常人做不到的角度。脊柱从尾椎开始逐节弓起，整个后背弯成了弧形，颈椎向后仰到了极限。
这个动作不在打叉的范围内，陆兮没有阻止。
第二个动作。
她松开十指，双掌撑地，整个身体倒立起来，双腿在空中朝相反的方向展开，脚尖绷直。骨盆开始旋转，旋转传导到脊柱，再传导到肩胛骨。
这个动作也不在打叉的范围内。
第三个动作来了，溪从倒立恢复到坐姿，准备将右脚搬起来贴向后脑勺。
“停！”陆兮出声打断。
溪的动作停住。
“这个动作跳过去，直接从下一个动作开始。”
溪看了他一眼，没有问为什么，将右脚放了下来。她跳过了一个打叉的动作，进入了下一组。
油灯的火苗晃了一下。
屋内的阴影在墙上跳动，溪继续她的炼体。
她的吐纳间隔越拉越长，胸腔的起伏幅度越来越大，每一块肌肉都在皮肤的包裹下收缩、绷紧、舒张。
陆兮站在她身旁，随着她的动作逐一对照那张兽皮上的标注，又来了一个不该做的动作。
“跳过去！”
溪照做。
她的身体在油灯下翻转，额头上渗出了汗珠。跳过第五个动作之后，她的身体突然顿了一下，原本应该在这里出现的卡顿感消失了。
以前练到这里的时候，会有一种身体分离的诡异感，需要强行压制住才能继续修炼。
但是今天不一样。跳过那几个动作之后，整套炼体术的节奏反而变得更加顺畅。
直到最后一个动作收尾，她盘坐在玄蟒蜕上，吐气声悠长。
陆兮举着油灯绕着她仔细观察，皮肤表面光滑如常，汗水沿着
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