翌日，清晨。
陈安心心念念着修炼万钧拳，不等侄子陈睿来喊，听到院中动静之后就自己起床。
这反常一幕，让大哥和大嫂都十分惊讶。
“二弟，你今天怎么起这么早？”
“睡不着。”
陈安随口回了一句，叮嘱灶房门口的大嫂李秀英道：“大嫂，早饭多做一些，用细面多烙几张软饼，我最近饭量好像涨了不少。”
“好。”
这时，主屋里的陈有虎也拄着拐杖走出门，知道陈安现在一心想要练拳。
俗话说穷文富武，想要练武，吃食很重要，肯定要多吃肉，而且吃的多。
“老大媳妇，把猪肉切一块剁成肉丁和进面里，咱们烙肉饼吃，多烙些放着。”
“好的爹。”
李秀英点头应下，立马去舀细面，又让陈平去切一块肉剁碎。
陈安和老爹打个招呼就转身又回了屋，对着微光又看一遍万钧拳的第一式定岳桩，开始尝试修炼。
踏山如钉，脊挺岳宁，气沉丹田，万力归根……
陈安双脚外八，与肩同宽，膝微屈不超尖，掌贴腰侧沉腕，脊背竖直如撑天柱，力凝足底不发。
先一式一式熟悉，按照拳法图解尽量让自己的桩功更加标准。
坚持不过片刻，陈安就感觉自己身体发热，双腿和双臂都有些酸涩，体内像是有一只只小虫在体内钻来钻去。
陈安咬牙坚持，又过了片刻才停下，又看向第二式桩功。
辰时。
灶房里已经飘香。
细白面混合着猪肉丁在铁锅里烙成圆圆的肉饼，表面酥黄焦脆，内里也比粗面松软太多。
“二叔，吃饭了，我娘烙的肉饼，可香了。”
陈睿得了吩咐，屁颠屁颠跑到陈安放门口敲门喊道。
房门打开，满头大汗的陈安从房里走出来。
“二叔，你出了好多汗。”
“在屋里锻炼力气，可不得出汗。”
陈安抹了一把脸上的汗，顶着肚子饥肠辘辘快步走进灶房。
陈平见陈安的模样，也不由感到意外，“二弟，你都能拉开那把劲弓了，还需要锻炼力气？”
“如果不锻炼力气的话，那定风弓我才能拉开多少次？肯定要继续锻炼，能拉开的次数越多越好。”
陈安说着已经竹箩里拿起一个刚出锅的肉饼，上手还烫着。
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