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这一年多以来，刘基是真没有閒著。
虽然事情很多，空閒的时间很少，但他始终在利用一切可以利用的时间补充营养、增强体质。
平时只要有空，他就会练习环首刀和长矛的使用。
要是有了兴致，便会与军中的强壮士兵角力。
处理事务处理得累了，就会用沉重的石锁打熬力气，或者进行拉伸。
若是心情烦闷，便在军营里纵马奔驰，一边练习马术，一边发泄压力，直至大汗淋漓、体力耗尽。
与此同时，每天喝羊奶、吃鸡蛋，与士兵共同饮食的同时，也时不时开小灶吃羊肉，以补充足够的蛋白质。
隨著时间的推移，他的饭量越来越大，身高不断增长，体重也在不断增长。
经过一年多的自主训练和营养补充，他赶上了身体发育高峰期，身高已经从六尺九寸长到了八尺一寸。
且隨著羊肉和羊奶以及鸡蛋的不断摄入，体重也增加了二十多斤，身上的肉变多了，身材也变的更加壮硕、敦实。
经歷风吹日晒和战场廝杀，他的皮肤也没有过去那么细腻光滑，变得略有些粗糙，原先没有的鬍子也开始快速生长，嘴唇上头和下巴的鬍鬚已经成了规模。
现在，他已经从一个俊美少年书生的形象转变为了英武战將的形象，若是一年多未见的熟人再见一面，第一眼都未必能认出他。
上辈子战场廝杀二干多年积累的技战术能力也被他不断找回、巩固，无论是环首刀还是长矛他都能使用，上马能战，下马也能战。
身体素质的增强也让他的气力隨之增长，原先两手才能挥动的三十斤石锁，现在一手一个被他玩的上下翻飞、轻鬆异常。
如果说现在在让侯远站在他面前，他就有十足的把握一脚把侯远踢的胸骨碎裂、心跳骤停。
面对弱鸡如此，面对受过训练的士兵也是一样。
更何况在他眼里这些汉末士兵的精锐程度也是无法和上辈子面对的那些敌人们相提並论的。
当前这个时期，汉末乱世还没有进行到最高峰的时刻，生活在非边境地区的汉人的武德並未恢復到曾经的高峰水准，割据军阀之间的很多战役都是菜鸡互啄。
这一时期对战双方的大部分军队都是没有训练度的新兵蛋子，大部分士兵的技战术水平极为低下，战场决胜靠的是少量披甲精锐，披甲精锐之间的决胜能够决定一
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