“客气作甚？”杨威摆摆手：“你趁现在赶紧翻阅，正好我们都在，不懂的也好问个清楚。”
王冲扫了一眼叶霖：“正合我意，若在演武场上你问询我其他东西，会让人心中愤懑，觉得不公，我倒是无所谓，但你会成为别人的眼中钉，少不了被针对，你可明白？”
叶霖立即反应过来。
这不是在点他，不要在人多的时候问一些无关于训练的科目，但私下就没那么多讲究吗。
“小子省得。”叶霖恭敬答复后，立即翻阅两本簿册。
他第一个翻看的是《锻体六式》，只有十二页，其中六页都是绘图，每一个绘图都是一个锻体的姿势，紧随其后的，是对于这幅图的详细讲解。
叶霖的目光落在第一幅绘图上，画中之人，双足抓地，腰脊如弓俯地，双臂反向上撑，呈托天之状。
“好生别扭的姿势……”
叶霖皱眉。
“也不知道这‘锻体六式’会不会出现在我的面板上。”
但足足数秒过去，熟悉的面板都未出现。
叶霖心中微凛，这是为何？
可现在明显不是追究这些的时候，叶霖整理好情绪，就在这院子中开始尝试修炼起来。
但叶霖刚摆出架势，立即就觉得呼吸不畅，胸腔撕裂般疼，一股白毛汗顿时就从额头冒了出来。
“不对。”杨威摇了摇头，起身走到叶霖身侧，伸手在他腰眼上一按：“腰沉下去，想象你脚下生了根，扎进地里三尺！”
他又拍了拍叶霖的肩膀：“肩要松，手臂的力不是死力，是撑起一片天的活劲儿。”
按照杨威的指点，叶霖调整呼吸，重新摆正姿势。
这一次，感觉截然不同。
他只觉得全身的筋骨，像是被一股无形的力量反复朝不同方向拉扯，一股酸麻胀痛的感觉从四肢百骸传来。
只保持了约莫数个呼吸的时间，背心就被热汗打湿。
紧接着，一股细微的暖流自脚底涌泉穴升起，沿着脚底经脉向上流淌，所过之处，酸痛感竟减弱了几分，就连身体的柔韧性，好像也好上了几分。
仅仅一个姿势，就有如此神效！
叶霖心中震撼，对杨威更是感激。
“这套锻体术，是我走镖时候，宰了个横梁子得的，你记得多炼，对你可没有坏处。”杨威坐回原位，满意地点了点头。
叶霖收了架势，再次拜谢，而后拿起王冲
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