凌晨四点刚过，窗外的世界还沉浸在一片静谧之中，那斯雨便轻手轻脚地起了床。她住在陵福小区104号，此时要返回春花路138号。简单洗漱后，她披上一件外套，轻轻带上房门，踏入了黎明前的黑暗中。
街道上冷冷清清，偶尔有几声犬吠打破寂静。那斯雨加快了脚步，心中想着即将开始的新一天。当她赶到春花路138号时，来开门的秦琪英已经是满头大汗。秦琪英支好自行车，脸上带着一抹灿烂的笑容，问道：
“你现在每天的训练是否越来越轻松啦？在我看来，坚持训练就如同攀登一座山峰，每一步都在接近山顶，而过程中的轻松与困难都是风景。”
那斯雨笑着回答：“对呀！现在是越来越轻松了。你看我的，反而越来越小，越来越结实了呀。这就像耕耘土地，付出了汗水，总会收获果实。训练也是如此，只要坚持，就会有改变。”
“嗯！这就是训练的效果。训练就像雕琢一件艺术品，每一次的努力都是在为它增添光彩。”秦琪英深有感触地说。
两人边说边进入客厅。秦琪英依旧穿着那斯雨给她的那一套蓝色真丝睡衣。此刻，她已经运动了将近半个小时，浑身的汗水湿透了衣裤，那斯雨看着她说道：
那斯雨仔细端详后，说道：“不错，很有效果。但要继续保持下去。我们接着训练吧。人生就像一场马拉松，一时的领先不是胜利，持续的坚持才能抵达终点。训练也是这个道理，不能有丝毫松懈。”
接着，两人继续按计划，来到后面游泳池边上的平台上进行训练。那斯雨也没有换衣服，就穿着连衣裙在游泳池边的平台上，认认真真地打了两次咏春拳。她一招一式刚柔并济，每一个动作都蕴含着力量与技巧。秦琪英在一旁认真地学习着，模仿着那斯雨的动作。
七点时，两人收功。秦琪英依然穿着那被汗水湿透的睡衣去做早餐。那斯雨上楼洗了澡，换了件白色的连衣裤下楼，二人一起吃早餐。餐桌上摆满了简单而又营养的食物，有鸡蛋、面包和牛奶。
那斯雨一边吃着早餐，一边对秦琪英说：“八点过后，你打电话给张大哥，叫他将东西给韩媛媛送到春光路口，你去接她，不要带到138号。还有这里是100块钱，还有五丈布票。你到百货公司买五个人的布，问一下售货员，像你们那样的，每个一件短袖上衣，一条过膝裙子需要多少布料。买红色的确良和黑色的确良布料，你们每人做两件红色的短袖，两件黑色的裙子。你把自己的尺寸告诉韩媛媛，让她将布
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