如果世界本来就是个吃人不吐骨头的黑暗森林，那缩在壳里当鸵鸟有用吗？屁用没有！只会死得更憋屈！既然躲不过，那就只能让自己长出獠牙，至少在被啃之前，能蹦起来咬掉对方一块肉！
于是，从第二天开始，吴杰的训练模式直接从“养生健身体验课”跳档到了“地狱魔鬼特训营（速成版）”。
晨跑？以前是慢跑五公里热身，现在直接负重十公里起步，腰上腿上绑着吴宇辰不知道从哪个次元捣鼓来的、沉得能当凶器用的沙袋，跑得肺叶子都快从嗓子眼咳出来了，还得在最后两公里尝试维持“定识”状态，去感知路边哪棵歪脖子树的“气”更歪一点。
力量训练？以前是俯卧撑、深蹲做到微汗，现在是做到力竭趴地，被吴宇辰用那种带着微电流刺激（美其名曰“活化肌肉”）的手法“按摩”到惨叫连连，然后灌下一碗味道堪比中药混合洗脚水的特制药茶，休息半小时，继续！美其名曰“突破极限”。
最折磨的是“定识”巩固。以前是安静打坐，感受“规则微风”。现在好了，吴宇辰升级了训练设备（还是那个破“规则扰动发生器”），能模拟各种恶劣环境干扰——比如在吴杰试图锁定某个波动时，突然给他来个“精神噪音”轰炸（类似一千只鸭子在脑子里开演唱会），或者模拟“重力异常”让他身体失衡，要求他在这种状态下还能保持灵觉稳定，精准“看”清目标。
几天下来，吴杰感觉自己像一块被扔进高压锅、还被人踩着油门猛火快炖的老腊肉，从里到外都透着一股“熟透了”的虚脱感。肌肉酸爽得碰一下都龇牙咧嘴，脑袋也因为灵觉过度使用，经常一跳一跳地疼，看东西偶尔带重影。
吴宇辰看着父亲这副拼命三郎的架势，眉头就没松开过。好几次在吴杰累得眼前发黑、差点一头栽倒时，他都及时出现，一把扶住，声音里带着不赞同：“爸，强度太大了。根基重要，但不能透支潜力，容易留下暗伤。”
吴杰通常都是喘着粗气，汗珠子顺着下巴滴答往下掉，摆摆手，话都说不利索：“没……没事！还……还能肝！我感觉……瓶颈快松了！”那眼神里的光，倔得跟头看见红布的老牛似的。
黑**日常蹲在安全距离（通常是冰箱顶上或者书架最高层），一边舔爪子看戏，一边进行“弹幕吐槽”：
“啧啧，又开始了又开始了！笨徒弟，你这练法，属于是新手村还没出就想着单刷魔王城，勇气可嘉，但大概率是去送人头啊！”
“哎呦喂，灵觉震荡得跟
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