不同于其他国风三组以扇子为核心道具，《山河常在》组以剑舞为最大亮点。
而剑舞的基础功底直接决定舞台质感，稍有偏差就会拉垮整体效果。
因此牛柏当知道姜时焰在这组时，便敏锐地嗅到了舞台要爆的节奏。
本来节目组只打算请个普通剑术指导的，最后牛柏又是自掏腰包请了华国特级剑术指导李一剑，影视圈里不少古装剧的武打设计都出自他手。
江湖人称...老李飞剑！
李一剑背着剑包，穿着一身藏青色练功服，头发梳得整齐，虽已年过五十但腰板挺得笔直，眼神锐利却不凌厉。
七人见状赶紧立正站好，齐声喊：“李老师好！”
李一剑笑着和他们打招呼，一点架子都没有，“不用这么拘谨，咱今儿不是来训话的，就是来教你们耍耍剑，把曲子里那股少年人的拼劲儿、守山河的底气练出来就行。”
说着他打开剑包，拿出一把示范用的软剑，“咱先从最基础的来，先练持剑姿势，再来刺剑、点剑、劈剑、撩剑这些核心基础，练扎实了，后面的动作才稳当。”
他站在镜子前，后面是七个已经拿上道具剑，排成一横列的练习生。
李一剑看到有人没站直，忽然大喝一声，“都站直咯！剑舞剑舞，舞的就是一个精神！”
“先看持剑，虎口扣住剑格要稳，但不要握那么紧，也别拿着跟什么巴啦啦魔仙棒似的晃来晃去。”
“噗......”
秦晋没忍住悄悄笑出声，这老师还怪幽默的咧。
李一剑手腕轻轻一动，剑身微微抬起，又稳稳落下，尽是利落之感。
而后他又示范了刺剑，“看好了，力道从腰部出来，传递到手臂最终聚到剑尖，然后剑身就这样笔直向前刺出！”
“记住，持剑不是攥着玩，要稳，像握着自己的信念似的，刺剑讲究直和稳二字，手腕要灵活，不然后面点剑、劈剑这些都没力道。”
“来，你们挨个试试，我看看。”
看着老师示范很简单，结果七人刚一上手，场面就开始失控。
程漠紧张得手指僵直，把剑握得死死的，剑刃歪歪扭扭朝向上方，生怕戳到自己。
谢安胳膊蹦得又直又紧，拿着剑柄跟举哑铃似的，李一剑一摸他的手腕，忍不住笑：“小子，你这是要举剑砸人，还是练剑啊？放松点，手腕要活，不是硬扛。”
秦晋习惯了拉二胡的手，握
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