牛会长给红雨星提供的第一部功夫秘籍是《真武七截阵》，里面的所有招式都是牛会长对照着《第九套广播体操》连夜手绘的，招式注解是他在图书馆里找到的佛经口诀中凭着感觉随机打乱摘抄的，后来经过牛会长的多轮修改，又使这些注解看上去无比博大精深，别说红雨星人，释迦摩尼来了都别想看懂。
红雨星间谍拿到手之后，研究了半天，觉得似曾相识，却又不知在哪出见过。
看到对方半信半疑的样子，牛会长趁热打铁忽悠起来：“真武七截阵乃是由武当派祖师张三丰所创，现在是我们武术协会的镇会之宝，只有正式编制人员才能学习此阵法。”
“有多厉害？”
“此阵法精微奥妙无穷，若二人合力，则攻守兼备，威力大增，力可伏虎。若三人同使，比二人同使的威力又强一倍，轻松降龙。四人相当于八位高手同时出手，可活捉金刚。以此类推，人多力量大，就算来了奥特曼也不怕。”
“你去找两个人来演练一下。”
“上哪找人啊？”牛会长惊慌了一下，很快镇定下来，“习武的都上前线了拼命了，现在留下来的都是打杂不会武功的，我半路出家尚未习武，才能留下来的。”
红雨星间谍想了想还是觉得不对：“我们之前在战场也俘虏过类似你们系统的人，但是没有传闻的那么厉害。”
牛会长心中暗骂红雨星人都是二逼，之前看个电影就当真了，但是现在自己都把武功秘籍拿出来了，收也收不回去了，只好顺着解释下去：“那你们抓的肯定是年轻刚习武的人，尚未领会武艺的精髓。另外啊，习武之人最重要的是内功，年轻人内功不深厚，武功发挥不出来很正常，我们这边内力深厚现在都在前线呢。”
“什么叫内力？”
“就是习武之人身体里的气，很抽象的东西，就如同忍者的查克拉、圣斗士的小宇宙、战士的怒气值、法师的魔法值。”牛会长一边瞎编一边心里打鼓，希望红雨星人不要再问了，已经快编不下去了。
红雨星间谍听了，似乎觉得很有道理，连连点头，将秘籍收入包中：“非常感谢你的配合，你们武术协会还有没有其他武功？”
“没了！没了！我们这就这一个武功！”牛会长连忙否认，再让他编一本是死也编不出来了，广播体操就这么一套，“再说了，习武之道、贵在专一，江湖上各门各派武功虽然很多，但是想要十八般武艺样样精通那是不可能的，学武功千万不可以见异思迁。”
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