只见陆昭伸展完毕后。
推着购物车，熟门熟路地再次来到食品区。
他这次没有开火煎牛排。
而是找到了家电区，搬了一台崭新的微波炉，插在试吃区附近的备用电源上。
然后从冷藏柜里拿出几个预制的、馅料饱满的芝士牛肉卷和一大瓶牛奶。
“叮——”
几分钟后。
微波炉发出清脆的提示音。
陆昭取出热气腾腾、芝士拉丝的牛肉卷，就着冰凉的牛奶，大口享用起来。
那简单加热后食物散发的诱人香气，仿佛能穿透屏幕。
钻进每一个正就着营养膏啃黑面包的方舟居民的鼻腔！
“艹！”
动力矩阵里。
不知是谁低声骂了一句。
充满了无力感和愤怒。
对比他们手中味同嚼蜡的“口粮”。
陆昭那随意的“一顿早餐”简直奢侈得像是在天堂！
怨气在沉闷的骑行声中无声地积累、发酵。
吃过“早餐”。
陆昭开始了计划中的身体恢复训练。
他并没有进行什么高难度动作。
只是围绕着庞大的货架区，进行简单的行走耐力训练。
步伐缓慢却稳定。
一圈。
两圈……
汗水逐渐浸湿了他的额发和衣背。
但他眼神专注，呼吸节奏控制得极好。
显然是在有意识地锻炼和适应这具身体。
方舟上的一些观众看着这重复而单调的画面。
最初的新鲜感过去后，渐渐感到有些无聊。
“就是走路而已，有什么好看的？”
“还以为他今天会有什么大动作呢，结果就是吃饭、睡觉、走路？”
“看来他也只能这样了，一个人还能翻天不成？”
然而。
很快就有眼尖的人发现了不寻常之处。
“等等，他推的那辆手推车里……装的是什么？”
画面拉近。
只见陆昭停在了超市的图书区。
他并没有去看那些畅销小说或娱乐杂志。
而是目标明确地挑选着一些实用类书籍。
他的手推车里，已经堆放了十来本还未拆封的新书——
《烹饪入门：从零开始学做菜》、《
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